マッチングアプリで知り合った相手と実際に会ってみたものの、「なんか思ってたのと違うな…」「もう一度会うのは正直しんどいかも」って感じること、これめちゃくちゃあるあるなんですよね。でも、そういう時にどうやって断ればいいのか分からなくて、結局返信を先延ばしにしちゃって気まずくなっちゃうパターン、すごく多いと思うんです。
そこで今回は、一回会った後にマッチングアプリでもう会いたくない時の上手な断り方について、実際に使える例文をたっぷり紹介していきますよ。相手に失礼のないような断り方から、きっぱり断りたい時の表現まで、シチュエーション別にまとめてみました。断るのって心苦しいけど、お互いのためにもちゃんと伝えることが大切ですからね。
▼項目をタップして比較する
ペアーズ（Pairs）とは、趣味や興味の集まりであるマイタグ（旧名/コミュニティ）が15万種類もあり、同じ趣味を持ったパートナー探しがしやすいのが特徴です。
スマホのGPSを利用した距離で検索する機能もあり、近場にいる相手とマッチングすることも可能です。
会員数が圧倒的に多い分、希望条件に合った相手と出会いやすいので、まず最初に使うべきアプリとしておすすめです。
- 男性
- 4,100円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 割引あり
タップルとは、趣味のカテゴリーから検索して表示された相手を「いいかも」か「イマイチ」の2択で選んでいくフリック形式のため、まずは趣味友の感覚で、気軽にマッチングできるのが特徴です。
お出かけ機能もあり、すぐに遊びに行ける人を探すこともできるため、まずは友達の関係からライトに出会いたいという人におすすめです。
- 男性
- 3,700円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 半額あり
Tinder（ティンダー）とは、世界最大級のマッチングアプリで、日本国内でもダウンロード数トップクラスのアプリです。
恋活や婚活から、ご飯や飲みに行く遊び友達作りまで、様々なジャンルの出会いに使えるのが特徴です。
料金は男女ともに、無料でも利用できることから人気があります。
- 男性
- 3,300円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料でも利用可
Omiaiは、迷惑ユーザーにイエローカードが表示される制度があるため、会員層的に真面目な人が多く、マッチングアプリを初めてやる人でも安心して使えます。
女性が平等にいいねをもらいやすいシステムとなっていて、男性もマッチングしやすいのが特徴です。
- 男性
- 3,900円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり
カップリンク（Couplink）とは、街コンに参加する人が事前登録するため、街コンイベント参加者の多い恋活婚活アプリです。
街コンに参加しない人も登録/利用ができ、会員層的にマッチングアプリ慣れしていない人ばかりなので、初心者でもかなり出会いやすい穴場アプリです。
年齢層も幅広いため、どの年代の人でもパートナー探しがしやすいです。
- 男性
- 4,600円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり（イベント参加者は無料）
アンジュとは、30歳以上から登録できる年齢層高めの恋活婚活アプリです。
同年代が多いので価値観や話題も会いやすく、人柄と好みから相性重視でパートナー探しができます。
マッチングアプリ慣れしたライバルや20代もいないので、初めての人や30代～40代50代以上の人でも出会いやすい穴場アプリです。
- 男性
- 3,600円/月～
- 女性
- 無料
マリッシュ（marrish）とは、バツイチの人が約6割もいる婚活アプリ/サイトのため、離婚歴があっても不利にならずに再婚活や理解者におすすめです。
同じバツイチでも、シングルマザーから子なしの人まで、様々な人がいるので、希望条件に合ったパートナー探しがしやすく、理解者で話が合えば、年の差婚も狙えますよ。
- 男性
- 3,800円/月～
- 女性
- 無料
ユーブライド（youbride）とは、毎日50回もメッセージ付きいいねを送れる婚活アプリ/サイトのため、他のアプリに比べてマッチング数が約3～5倍多いのが特徴です。
人柄や価値観重視でパートナー探しができます。
また、IBJOnlineに加盟している結婚相談所や婚活アプリの会員ともお見合いができるyoubrideワイドという新オプションも始まりました。
- 男女共通
- 5,000円/月～
- キャンペーン
- 無料あり
ブライダルネットとは、会員層が結婚相談所とほぼ同じため、成婚率が高く、結婚相談所のように使えるのが特徴です。
サイト内には日記機能があり、見ている人も書いている人も多いので、人柄重視の婚活ができます。
また、IBJonlineも始まり、結婚相談所の会員ともお見合いができるようになりました。
早めに確実に結婚したい人におすすめです。
- 男女共通
- 3,980円/月～
- キャンペーン
- 割引あり
コンコイ（コンパde恋ぷらん）とは、合コンセッティングサービスですが、2対2以上の合コン以外にも、1対1のおみコンがあり、デーティングアプリ/サイトとして使っている人が多いです。
使い方はマッチングアプリと同じですが、食事デートを前提にマッチングするため、マッチング後は提携飲食店に行くだけでよく、安全に会うことができます。
- 男性
- 13,800円/月～
- 女性
- 無料
バチェラーデートとは、AIがマッチングからデートのセッティングまで行う審査制デーティングサイトです。
審査制のため、イケメンハイスペック男子や美人、可愛い子が多いのが特徴です。
指定飲食店（主にカフェ）で会う仕組みで、会員の質も高いため、女性も安心して出会えます。
- 男性
- 9,800円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり
D3（Dine/ダイン）とは、食事デートしたい相手を選んでマッチング後、最初にデートの日程を決めてからメッセージをやりとりし、提携店舗を予約してデートするデーティングアプリです。
当日の夜デートできる相手を探す機能もあり、この場合、お店の予約はなく、マッチングした人同士で会う約束を自由に決めることもできます。
- 男女共通
- 3,900円/月～
- 女性
- 実質無料
- キャンペーン
- 無料あり
恋活婚活アプリの会員数ランキングと年齢層
| 恋活婚活アプリ | |||||
| 詳細公式 | 会員数 | ～20代 | 30代 | 40代 | 50代～ |
| 2700万人 | 54％ | 28％ | 12％ | 6％ | |
| 2300万人 | 78% | 16％ | 5％ | 1％ | |
| 2000万人 | 48％ | 40％ | 8％ | 4％ | |
| 1000万人 | 42％ | 44％ | 11％ | 3％ | |
| 600万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 200万人 | 40％ | 40％ | 15％ | 5％ | |
| 180万人 | なし | 20％ | 43％ | 37％ | |
| 150万人 | なし | なし | 25％ | 75％ | |
| 100万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 非公開 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 出会い系アプリ | 1億人 | 遊び目的の出会い系アプリと男性も無料で出会う方法については、こちらの別記事で解説しています。（→ 出会い系アプリ/サイト人気ランキング） | |||
目的別の国内大手の人気マッチングアプリの累計会員数（または、ダウンロード数）と年齢層の比較ランキング表です。（婚活恋活部調べ）
＊Tinder（ティンダー）の累計会員数は非公開のため推定です。
＊Omiaiは2024年7月時点の累計会員数を表示しています。
＊アンジュは30歳以上から、ラス恋は40代以上から登録できます。
同年代の年齢層の割合が少ないアプリでも、会員数自体が多いアプリは、同年代もその分多いです。
婚活アプリの会員数ランキングと年齢層
ユーブライド
任意で、年収証明や独身証明など各種証明書も提出できるため、提出済みの男性とだけマッチングしていくこともでき、女性には安心です。
＊ブライダルネットは累計会員数非公開のため、推定会員数を表示しています。
その他、東カレデート、ゴージャスも、年収証明提出済みの男性とマッチングできます。
このうち、ユーブライドとブライダルネットは、結婚相談所の会員ともお見合いできます。
婚活中の人は婚活アプリをメインに使い、他のアプリを掛け持ちして出会いを増やすのがおすすめです。
→ マッチングアプリで結婚前提で付き合うコツ
審査制ハイクラスアプリの会員数ランキングと年齢層
| 審査制ハイクラスマッチングアプリ | |||||
| 詳細公式 | 会員数 | ～20代 | 30代 | 40代 | 50代～ |
| 150万人 | 非公開（主な年齢層 20代～40代中心） | ||||
| 100万人 | 38％ | 48％ | 12％ | 2％ | |
| 4万人 | 20代まで60％ 30代34％ 40代以上6％ | ||||
| 1.5万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
 ブライトマッチ | 非公開 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | |||
審査制のため、高年収や高学歴なハイスペック男性やイケメン、美人、可愛い子ばかりが集まっているのが特徴です。
＊D3（Dine/ダイン）は、審査制ではないですが、会員層が審査制ハイクラスマッチングアプリに近いです。
＊バチェラーデート、Teee、ブライトマッチはデーティングアプリとして使えるため、審査制ハイクラスデーティングアプリになります。
→ 審査制ハイクラスアプリ比較と審査通過コツ
デーティングアプリの会員数ランキングと年齢層
| デーティングアプリ | |||||
| 詳細公式 | 会員数 | ～20代 | 30代 | 40代 | 50代～ |
| 360万人 | 27％ | 39％ | 28％ | 6％ | |
| 150万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 150万人 | 非公開（主な年齢層 20代～40代中心） | ||||
| 1.5万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| ブライトマッチ | 非公開 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | |||
デーティングアプリは、婚活にも恋活にも使えます。
面倒なやりとりなしに、マッチング後、お互いの希望日に、提携飲食店などで、すぐ会うことができるのが特徴です。
＊D3（Dine/ダイン）、バチェラーデートの累計会員数は非公開のため推定です。
その他、マッチングアプリのタップルには、デート募集機能もあるので、デーティングアプリとして使うこともできます。
→ すぐ会えるアプリ比較とすぐに会うコツ
マッチングアプリの選び方
マッチングアプリの種類には、目的別に大きく分けて、
- 恋活婚活アプリ・・・恋活にも婚活にも使える定番マッチングアプリ
- 婚活アプリ・・・結婚への真剣度が高い婚活目的の人ばかりが集まるアプリ
- 審査制ハイクラスアプリ・・・スペックや容姿の審査があり、ハイスペや美男美女が集まるアプリ
- デーティングアプリ・・・面倒なやりとり不要で、お互いの希望日にすぐ会えるアプリ
があります。
なので、自分の目的に合わせて選ぶと、ミスマッチを防げます。
また、マッチングアプリでは、自分の年齢±5歳幅の同年代でパートナー探しをしている人が多いです。
そのため、自分と同年代が多いアプリを選んだ方が出会いやすいです。
年代別の選び方コツ
女性の場合、ほとんどのマッチングアプリや婚活アプリ/サイト、デーティングアプリが無料で使えます。
なので、目的に合わせて、同年代が多い女性無料アプリを掛け持ちすると、2つ掛け持ちで2倍、3つ掛け持ちで3倍、男性からのいいねを増やせます。
男性も、キャンペーン中のアプリなら、半額や無料、割引で使えるので、掛け持ちにおすすめです。
現在、半額や無料、割引キャンペーン中のアプリを見る▼
また、男性向けの裏技ですが、一通りのアプリに無料会員登録しておき、女性からいいねがきたアプリで有料会員になると、すでに脈ありのため、簡単に会えます。
裏技については、くわしくはこちらで解説しています。
→ 【9割の人が知らないで失敗】マッチングアプリ攻略法【男女別裏技まとめ】
目的別の選び方コツ
→ アプリ無料/半額クーポン情報
→ アプリ料金一覧表
→ 初心者向けアプリと始め方
→ すぐ会えるアプリ
→ イケメンが多いアプリ
→ 美人が多いアプリ
→ 審査制ハイクラスアプリ
→ 年収/独身証明書ありのアプリ
→ すぐ結婚できるアプリ
→ いいね送りまくれるアプリ
→ 顔写真なしでも出会えるアプリ
→ 趣味から出会えるアプリ
→ 異性同性の友達探しアプリ
→ 地方/田舎でも出会えるアプリ
→ バツイチでも出会えるアプリ
→ 外国人も多いアプリ
→ 童貞ブサメン向けアプリ
→ 年収低い男性向けアプリ
→ 無職フリーター男女/処女向けアプリ
→ 新作アプリ情報
一回会った後に断りたくなる理由とは
実際に会ってみて感じるギャップ
マッチングアプリのメッセージやプロフィール写真って、どうしても相手の一部分しか分からないんですよね。実際に会ってみると「あれ？写真と全然違う…」とか「話し方がなんか苦手かも」みたいなことが起こるのは当然なんです。特に写真詐欺は本当に多くて、これはもうマッチングアプリあるあるだと思います。
価値観の違いも実際に会って話してみないと分からないことが多いんですよ。メッセージだと優しそうだったのに、実際は店員さんに横柄だったとか、お金に対する考え方が全然合わなかったとか。そういう根本的な部分での違いを感じると、この先お付き合いするのは難しいなって思っちゃいますよね。
他に気になる人ができた場合
マッチングアプリって基本的に同時進行が当たり前の世界ですから、一人の人とデートの約束をした後に、もっと相性の良さそうな人が現れることもありますよね。これは決して悪いことじゃないと思うんです。むしろ効率的に相手を見つけるためには必要なことかもしれません。
ただ、そうなった時に既に約束していた相手にどう伝えるかが問題なんですよね。正直に「他にいい人ができました」って言うのも一つの方法ですが、相手の気持ちを考えると別の伝え方の方がいいかもしれませんね。
会ってみて感じる違和感って意外と大事で、その直感は大抵当たってるんですよ。無理して会い続けても結局うまくいかないことが多いので、早めに決断するのも優しさだと思います。
断るタイミングはいつがベスト？
デート後なるべく早いタイミングで
一回会った後に断る場合は、デート終了から24時間以内には連絡するのがベストですね。あまり時間を空けすぎると、相手が期待を膨らませちゃったり、「あの時楽しそうだったのに何で？」って混乱させてしまう可能性があるんです。
といっても、デート直後に「やっぱり無理です」って送るのも流石に失礼だと思うので、一晩考えてから翌日に連絡するくらいがちょうどいい感じでしょうか。相手も家に帰って今日のデートを振り返る時間があるし、急すぎず遅すぎずのタイミングだと思うんですよね。
お礼メッセージとセットで伝える
断りの連絡をする時は、必ずデートのお礼も一緒に伝えましょう。「今日はありがとうございました」から始めて、相手との時間に対する感謝の気持ちを示すのは基本中の基本ですね。そうすることで、断られる側も「ちゃんと考えてくれた上での結論なんだな」って理解してもらいやすくなります。
いきなり断りの本題に入るよりも、まずはポジティブな部分を伝えてから本題に移る方が、相手も心の準備ができて受け入れやすいと思うんですよね。
相手を傷つけない丁寧な断り方のコツ
感謝の気持ちを最初に伝える
断りの連絡をする時は、まず相手への感謝から始めるのが鉄則です。「昨日は貴重な時間をありがとうございました」とか「お忙しい中お時間を作っていただいて」みたいな感じで、相手が自分のために時間を割いてくれたことに対する感謝を伝えましょう。
これがあるかないかで、相手の受け取り方が全然変わってくるんですよね。感謝の気持ちがちゃんと伝われば、「この人は礼儀正しい人だな」って思ってもらえるし、断られてもそれほど嫌な気持ちにならないと思います。
相手の人格を否定しない表現を使う
断る理由を伝える時に絶対に気をつけたいのが、相手の人格や性格を否定するような表現は使わないことです。「性格が合わない」とか「話がつまらなかった」みたいな直接的な批判は、相手を深く傷つけてしまいますからね。
代わりに「私の方で気持ちの整理がついていない」とか「今は他のことに集中したい」みたいに、自分の状況や気持ちの問題として伝える方が優しいと思います。相手に非があるわけじゃなくて、自分の都合だという形にすることで、相手のプライドも傷つけずに済みますから。
曖昧すぎず、でもきっぱりと
断る時って「優しく断りたい」って気持ちが強くなりがちですが、あまりに曖昧な表現だと相手に期待を持たせてしまうことがあるんです。「今度また機会があれば」とか「落ち着いたら連絡します」みたいな言い方は、相手に「まだチャンスがあるかも」って思わせちゃうんですよね。
優しさと明確さのバランスが大切で、相手を傷つけないように配慮しつつも、「もう会うことはない」ということははっきり伝える必要があります。そうしないと、お互いにとって良くない状況が続いてしまいますから。
理由別断り方の例文集
価値観が合わないと感じた場合
- 「昨日はお時間をいただき、ありがとうございました。○○さんとお話しして、とても優しい方だなと感じました。ただ、お話を伺っていて、私たちの将来に対する考え方に違いがあるように感じまして…。○○さんには申し訳ないのですが、今回はご縁がなかったということで、お互い別々の道を歩ませていただければと思います。素敵な方と出会えることを心から願っています。」
- 「先日はありがとうございました。○○さんのお人柄の良さを改めて感じることができました。ただ、正直にお伝えしますと、私の中で恋愛感情が芽生えませんでした。○○さんに失礼な気持ちでお会いするのは申し訳ないので、今後お会いするのは控えさせていただきたいと思います。お時間をいただいたのに、このような結果になってしまい申し訳ありません。」
他に気になる人ができた場合
- 「昨日は楽しい時間をありがとうございました。○○さんとお話ししていて、とても居心地が良かったです。ただ、実は最近他に気になる方ができてしまい、その方とお付き合いすることになりました。○○さんには本当に申し訳ないのですが、これ以上お会いするのは失礼だと思いますので、ここでお別れさせていただければと思います。」
- 「先日はお忙しい中お時間をいただき、ありがとうございました。○○さんと過ごした時間はとても楽しかったのですが、実は他にお付き合いを考えている方がいらっしゃいまして…。中途半端な気持ちでお会いするのは○○さんに失礼だと思いますので、今回はご縁がなかったということにさせていただきたいです。」
恋愛対象として見られない場合
- 「昨日はありがとうございました。○○さんの真面目で誠実なお人柄がよく伝わってきて、とても好印象でした。ただ、私の方で恋愛に発展する気持ちが湧かず…。友人としてなら是非お付き合いしたいのですが、恋人関係に発展することは難しそうです。○○さんの貴重なお時間を無駄にしてしまい、申し訳ありませんでした。」
- 「先日はお疲れ様でした。○○さんとお話ししていて、人として本当に魅力的な方だなと感じました。ただ、残念ながら私の中で恋愛感情を抱くことができませんでした。このまま何となく続けるのは○○さんに失礼だと思いますので、正直にお伝えさせていただきます。」
忙しさを理由にする場合
- 「昨日はありがとうございました。○○さんとお話ししていて、とても楽しい時間を過ごすことができました。ただ、実は仕事の方で大きなプロジェクトが始まることになり、当分の間は恋愛に時間を割くことが難しい状況になってしまいました。せっかく良い関係を築けそうだったのに、このような形になってしまい申し訳ありません。」
- 「先日はお時間をいただき、ありがとうございました。実は家庭の事情で当分は恋愛に集中できない状況になってしまいまして…。○○さんには申し訳ないのですが、今は一人の時間を大切にしたいと思っています。お会いしていただいたのに、こんな結果になってしまい本当にすみませんでした。」
きっぱり断りたい時の例文
はっきりと意思を伝える場合
時には相手にはっきりと「もう会いたくない」という気持ちを伝える必要があることもあります。特に、相手がしつこくアプローチしてきそうな雰囲気を感じた時や、曖昧な断り方だと勘違いされそうな時は、きっぱりとした表現を使う方が親切だったりするんですよね。
- 「昨日はありがとうございました。○○さんはとても良い方だと思いますが、私は恋愛対象として○○さんを見ることができません。今後お会いすることは考えておりませんので、これで連絡を終了させていただきたいと思います。」
- 「先日はお疲れ様でした。正直にお伝えしますが、私たちは合わないと感じました。これ以上時間をかけてもお互いにとって良い結果にならないと思いますので、今回でお別れさせていただきます。」
今後の連絡を控えてもらいたい場合
相手によっては、断った後も連絡を続けてくる人がいるかもしれません。そういう時は最初から「今後の連絡は控えていただきたい」ということも一緒に伝えておく方が安全です。
- 「昨日はありがとうございました。お会いしてみて、やはり私たちはご縁がないと感じました。今後連絡を取り合うことは控えさせていただきたいので、これが最後のメッセージとさせていただきます。○○さんの今後のご活躍をお祈りしています。」
- 「先日はお時間をいただき、ありがとうございました。お会いした結果、お付き合いは難しいという結論に至りました。これ以上ご迷惑をおかけしないよう、今後の連絡は控えさせていただきます。」
断り方のNG行動とは
無視・ブロックだけで済ませる
一番やってはいけないのが、何の連絡もなしに突然ブロックしたり無視したりすることです。確かに断るのは面倒だし気まずいけど、一度会った相手に対してそれは流石に失礼だと思います。相手も時間とお金をかけてデートに来てくれたわけですからね。
マッチングアプリの世界では「フェードアウト」って文化もあるにはありますが、一度実際に会った後だと話は別です。最低限の礼儀として、きちんと断りの連絡は入れるべきでしょう。
嘘の理由で断る
「彼氏ができました」とか「急に転勤が決まりました」みたいな嘘をついて断る人もいますが、これもあまりおすすめしません。というのも、マッチングアプリって意外と狭い世界だったりするので、後でバレる可能性があるんですよね。SNSとかで繋がってたりすると、嘘がバレて逆に印象が悪くなることもあります。
嘘をつくくらいなら、正直に「ご縁がなかった」って伝える方がスッキリすると思います。
相手の悪口や批判を含める
「話がつまらなかった」とか「見た目が好みじゃなかった」みたいな相手への批判を含めるのは絶対NGです。断られる方も人間ですから、そんなこと言われたら深く傷つくし、下手したらトラブルに発展する可能性もあります。
どんなに相手に不満があったとしても、それを伝える必要はありません。あくまで「自分の都合」として断る方が大人の対応だと思います。
しつこい相手への対処法
断った後も連絡が来る場合
きちんと断ったのに、それでもしつこく連絡してくる人っています。「もう一度チャンスをください」とか「今度は違うところに行きましょう」みたいな感じで。そういう時は、もう一度はっきりと断る意思を伝える必要があります。
「先日お伝えした通り、今後お会いするつもりはありません。これ以上ご連絡いただいても気持ちが変わることはありませんので、ご理解ください」みたいに、少し強めのトーンで伝えることも時には必要です。
アプリ内でブロック機能を活用
それでも連絡が来る場合は、遠慮なくアプリのブロック機能を使いましょう。最初にきちんと断りの連絡をしたなら、その後ブロックするのは正当な行為だと思います。自分の安全と心の平穏を守ることも大切ですからね。
LINEを交換している場合も同様で、しつこい連絡が続くようならブロックして構いません。一度断ったのに連絡を続ける相手の方が非常識なんですから。
運営に通報することも検討
あまりにもしつこい場合や、脅迫めいた内容の連絡が来る場合は、マッチングアプリの運営に通報することも考えましょう。最近のマッチングアプリはユーザーの安全にかなり力を入れているので、きちんと対応してくれるはずです。
自分一人で抱え込まずに、困った時は周りに相談するのも大切だと思います。
まとめ
マッチングアプリで一回会った後にもう会いたくないと思った時の断り方について、いろいろなパターンをご紹介しました。断るのって本当に気を使うし、正直面倒だなって思うこともありますが、お互いのためにもきちんと向き合うことが大切だと思います。
一番重要なのは相手への感謝と敬意を忘れないことです。どんな理由で断るにしても、相手が時間を作ってくれたことに対する感謝は必ず伝えましょう。そして、相手を傷つけない表現を心がけつつ、でも曖昧にならないようにはっきりと断る意思を伝えることがポイントです。断る側も断られる側も、マッチングアプリを使っている以上は「断られることもある」ということを理解して活動していると思うので、必要以上に後ろめたく感じる必要はありませんよ。お互いに良い相手を見つけるために、時には断ることも必要なプロセスなんですから。
