マッチングアプリで相手とのやり取りが続いてる最中に、突然「顔に自信がないんです…」なんて言われると、正直どう返していいか分からなくなりませんか？
私自身、こういう場面に何度も遭遇してきたんですが、最初の頃は本当に困ってましたね。変に励ましすぎて重くなるのも嫌だし、かといって軽く流しすぎて相手を傷つけるのも申し訳ないし。そんな微妙な状況で使える返信例文と対応法をまとめてみました。
相手のコンプレックスに真正面から向き合う必要はないんですが、適切な返し方を知っておくことで、お互いにとって心地よい関係を築けるはずなんですよね。実際、うまく対応できれば関係が深まることもよくあるんです。
相手が「顔に自信がない」と言う3つの心理パターン
まず、なぜ相手がそんなことを言うのか理解しておくと、返信も自然にできるようになります。私の経験上、だいたい3つのパターンに分けられるんですよ。
本当に容姿にコンプレックスを持っている
これが一番多いパターンですね。マッチングアプリって見た目がかなり重要視される場所じゃないですか。だから容姿に自信がない人ほど、めちゃくちゃ不安になってしまうんです。
実際に周りを見てても、約8割の人が外見について何かしらのコンプレックスを抱えてる印象ですからね。特に写真写りが悪かったり、普段から人と比較してしまう癖があったりすると、こういう発言が出やすいんだと思います。
相手の反応を探る「テスト」として使っている
これは少し計算的なパターンなんですが、「この人は見た目だけで判断する人なのか、それとも中身も見てくれる人なのか」を確かめるために、わざとネガティブなことを言う場合があるんです。
要するに、あなたがどんな人なのかを試してるってことですね。個人的には、こういうテストっぽいのはちょっと面倒だなって思うこともありますが（笑）
謙遜や話題作りのつもり
特に日本人にありがちなんですが、謙遜のつもりで言ってる場合もあります。実際はそこまで深刻に悩んでるわけじゃないけど、なんとなく「自分なんて…」って言ってしまうパターンでして。
このタイプの人は、そんなに深く考えずに返信しても大丈夫なことが多いですね。
返信する時の基本的な心構え
相手から「顔に自信がない」と言われた時、どんな気持ちで返信すべきか。これを間違えると、せっかくの良い関係が台無しになってしまうこともあるんです。
否定も肯定もしすぎない絶妙なライン
「そんなことないよ！」って強く否定するのも、「そうなんですね」って肯定するのも、どちらも危険なんですよね。相手が本当に悩んでる場合、軽い否定は「この人は私の気持ちを分かってくれない」と思われがちですから。
一方で肯定しすぎると、相手をさらに落ち込ませてしまう可能性もあります。このバランス感覚が結構難しいんですが、慣れてくると自然にできるようになりますよ。
相手の気持ちに共感しつつ、別の視点を提示する
一番大切なのは、相手の不安に寄り添いながらも、見た目以外の魅力に話を向けていくことだと思うんです。
マッチングアプリでは確かに見た目も大切なんですが、実際に恋愛関係に発展するかどうかは、内面や相性の方がはるかに重要ですからね。私もこれまで色んな人と会ってきましたが、写真は普通だったのに実際に会ったらすごく魅力的だった人って結構いるんですよ。
自然体で返信する
変に取り繕ったり、カウンセラーみたいになったりする必要はありません。あなたらしい言葉で、素直に返信するのが一番です。完璧な返信を目指さなくても、気持ちが伝わればそれで十分だと思いますね。
シチュエーション別返信例文集
ここからが本番です。相手がどんな状況で「顔に自信がない」と言ってきたかによって、返信の仕方も変えていきましょう。私なりに使いやすい例文を考えてみました。
写真交換を求められた時に言われた場合
例文1（共感型）
「写真交換って確かにドキドキしますよね。私も最初は緊張しました。でも、やり取りしてて○○さんの人柄がとても素敵だなって思ってるので、お顔も見てみたいです」
例文2（軽やか型）
「自信がないって言う人ほど、実際は全然そんなことないパターンが多いんですよね（笑）○○さんとお話ししてて楽しいので、ぜひお顔も拝見させてください」
例文3（共通点型）
「分かります！私も写真写りがあまり良くなくて…。でもプロフィールを見て、趣味とか価値観が合いそうだなって思ったのでマッチングさせてもらいました」
実際に会う約束をする時に言われた場合
例文1（安心感重視）
「お気持ち分かります。でも、メッセージのやり取りをしてて、○○さんの優しさや面白さが伝わってきて、ぜひお会いしたいなって思ってます。見た目より、こうやって話してて楽しいかどうかの方が大事だと思うんです」
例文2（自分の体験談入り）
「実は私も人見知りで、初対面は緊張するタイプなんです。でも○○さんとは話しやすいので、きっと大丈夫だと思います。カフェでのんびりお話ししませんか？」
例文3（ポジティブ転換型）
「謙遜しすぎですよ（笑）○○さんの写真、とても印象が良かったです。それに、外見以上に内面に魅力を感じてるので、ぜひお会いしたいです」
何気ない会話の中で言われた場合
例文1（話題転換型）
「みんな何かしらコンプレックスってありますよね。私は○○が気になってて…（笑）でも、○○さんは××の話をしてる時がとても楽しそうで素敵だなって思います」
例文2（励まし過ぎない型）
「そうなんですね。でも写真を見る限り、とても感じが良さそうな方だなって思いましたよ。それより、先ほどの○○の話、もう少し聞かせてください」
例文3（共感＋質問型）
「分かります、写真って難しいですよね。私も盛れた写真を見つけるのに苦労してます（笑）ところで、○○さんは普段どんな場所でリラックスされますか？」
絶対に避けるべきNG返信パターン
良い返信例を見たところで、今度は絶対にやってはいけない返信パターンも押さえておきましょう。私もこれまで何度か失敗してきましたが、こんな返信は避けた方が無難です。
過度に否定する
- 「そんなことないよ！すごく可愛いじゃん！」
- 「全然そんなことないって！自信持って！」
- 「謙遜しすぎ！もっと自分に自信持ちなよ」
これらは一見優しそうに見えるんですが、実際は相手の気持ちを理解してない返信になってしまうんですよね。本当にコンプレックスを抱えてる人にとっては、「この人は私の悩みを軽く見てる」と感じてしまいがちですから。
見た目の話を深掘りしすぎる
- 「どのあたりが気になるの？」
- 「具体的に何が嫌なの？」
- 「昔から顔にコンプレックスがあったの？」
相手が触れたくない話題を掘り下げるのは完全にNGです。マッチングアプリでは、ネガティブな話題はサラッと流して、ポジティブな方向に持っていくのが鉄則ですからね。
自分の話に持っていきすぎる
- 「私なんてもっと酷いよ！」
- 「俺も昔は○○で悩んでて…」
- 「分かる分かる！私も××だから気持ちが分かる」
相手の悩みに便乗して自分の話をしすぎるのも良くないですね。共感は大切なんですが、メインは相手の気持ちに寄り添うことですから。
より良い関係を築くためのコミュニケーション術
「顔に自信がない」と言われた時の返信は、実は関係を深めるチャンスでもあるんです。うまく対応できれば、相手との距離がグッと縮まることもよくありますよ。
相手の内面に注目した話題に切り替える
見た目の話から自然に内面の話に移行させるテクニックは、マッチングアプリでめちゃくちゃ重要です。「○○さんの××への情熱的な話を聞いてると、とても魅力的な方だなって思います」みたいに、相手の趣味や価値観に話を向けていくんですよね。
これができるようになると、相手も「この人は見た目だけじゃなく、ちゃんと私の中身を見てくれてる」って感じてくれるはずです。
具体的な褒めポイントを見つける
ただ「そんなことない」って言うより、「笑顔が素敵ですね」「話し方が優しくて安心します」など、具体的なポイントを褒める方が説得力がありますからね。
私の経験だと、外見よりも「優しそう」「話しやすそう」みたいな雰囲気を褒める方が、相手も素直に受け取ってくれることが多いんです。
軽いユーモアを交える
重くなりがちな話題だからこそ、適度にユーモアを入れることで場の空気を和らげることができます。ただし、相手を馬鹿にするような内容は絶対にダメですよ。あくまで自分をちょっと下げるくらいの軽いノリがベストかなと思います。
会話の主導権を相手に渡す
「○○さんはどんな時が一番楽しいですか？」のように、相手が話しやすい質問を投げかけることで、ネガティブな話題から自然に脱出できます。
マッチングアプリでは、相手に気持ちよく話してもらうことが何より大切なんですよね。聞き上手になることで、相手も自分の魅力に気づいてもらえますから。
実際に会う時の注意点とフォロー
メッセージのやり取りで「顔に自信がない」と言ってた相手と実際に会う時は、特別な配慮が必要です。第一印象で決まることも多いので、ここは慎重にいきたいところですね。
最初の挨拶で安心感を与える
待ち合わせで会った瞬間の第一声がとても重要です。
- 「お疲れ様です！今日はありがとうございます」
- 「写真で拝見してた通り、とても感じの良い方ですね」
- 「緊張されてますか？僕も少し緊張してます（笑）」
外見について触れる場合は、さりげなく自然に。「可愛い」「かっこいい」などの直接的な表現より、「感じが良い」「印象通り」などの言葉の方が相手にプレッシャーを与えませんからね。
外見以外の話題を中心にする
実際のデートでは、外見の話題は最小限に留めて、趣味や価値観、将来の話などに重点を置きましょう。相手が自分の魅力に自信を持てるような話題選びが大切です。
私の場合、相手の得意分野や好きなことについて質問することが多いですね。そうすると自然と相手も楽しそうに話してくれるし、魅力的な一面を見ることができるんです。
自然な褒め方を心がける
会話の中で相手の良いところを見つけた時は、素直に伝えてあげてください。ただし、外見よりも内面や行動に関する褒め言葉の方が効果的です。
「考え方が素敵ですね」「そういう優しさ、とても魅力的だと思います」など、相手の人格を認める言葉の方が心に響きますからね。
デート後のフォローメッセージ
デートが終わった後のメッセージも大切です。「今日は楽しい時間をありがとうございました。○○さんの××の話、とても興味深かったです。また今度、△△について詳しく教えてください」
このように、相手の話の内容に触れることで「ちゃんと話を聞いてくれてた」という安心感を与えることができます。
まとめ
マッチングアプリで相手から「顔に自信がない」と言われた時の返信は、実はそれほど難しくありません。相手の気持ちに寄り添いつつ、内面の魅力に話を向けていけば、お互いにとって心地よい関係を築けるはずです。
大切なのは、否定も肯定もしすぎず、相手の人格を尊重した返信をすること。そして見た目以外の魅力に焦点を当てることで、より深いつながりを作ることができるんですよね。
マッチングアプリでの出会いは確かに見た目から始まりますが、長続きする関係は必ず内面の相性で決まります。相手のコンプレックスに対して適切に対応できれば、それだけであなたの人間性が伝わり、相手からの信頼も得られるでしょう。
なお、やりとりがうまくいかず、なかなか会うまでに進まないという人は、デーティングアプリの方が向いています。
デーティングアプリの場合、マッチング後、面倒なやりとりなしで、お互いの希望日にすぐ会えるからです。
国内大手のデーティングアプリについては、こちらで一覧で比較できます。
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