マッチングアプリで良い感じになってきた相手から突然「他の人と会わないで!」「取られたくない」なんて言われて、えっ?何それ?ってなったことありませんか?まだ付き合ってもいないのに、なんでそんなこと言うのよって思いますよね。
実はこれ、マッチングアプリあるあるなんです。相手の気持ちもわからなくはないけど、どう返事したらいいかわからないし、もしかして束縛系男子女子なのかも?そんな悩みを持つあなたに、マッチングアプリでの束縛発言への適切な対処法を詳しく解説しちゃいます!
マッチングアプリで「他の人と会わないで」と言ってくる相手の心理
不安と独占欲の表れ
マッチングアプリで「他の人と会わないで」って言ってくる人の心理って、実はかなり複雑なんです。一番大きな理由は「この人を失いたくない」っていう不安からくる独占欲なんですよね。
特に恋愛経験が少ない人や、過去に浮気されて傷ついた経験がある人は、せっかく良い感じになった相手を失うのが本当に怖いんです。マッチングアプリって山ほど異性がいるから、「この人も他に良い人が見つかったら私なんて即ポイされちゃうんじゃない?」って不安で夜も眠れなくなっちゃうタイプですね。
でも正直言って、付き合ってもいない段階でこんなこと言われると、めちゃくちゃ重いなって思うのが普通の反応です。相手の気持ちはわかるけど、まだお互いを知り合っている段階なのに行動制限を求めるのは、ちょっと早すぎるというか危険信号かもしれません。
同時進行への嫉妬心
マッチングアプリでは同時進行が当たり前なのは、もうみんな知ってることですよね。でも頭ではわかっていても、心では全然受け入れられない人も結構いるんです。
「自分以外の人ともメッセージしてるのかな?」「もしかして今も他の人とデートしてる?」なんて考えだすと、もう妄想が止まらなくなっちゃう人もいるんです。特に真面目な性格の人ほど、こういう嫉妬心に振り回されやすいみたいですね。
マッチングアプリって確かに便利だけど、裏を返せば「いつでも他の選択肢がある」状況でもあるんです。だから「今すぐ私だけに絞って!」って思っちゃう気持ちもわからなくはないんですが、現実問題として多くの人が同時進行してるのが事実なんです。

「他の人と会わないで」と言われた時の適切な返し方
付き合う前の束縛は赤信号
結論から言っちゃうと、付き合ってもいない段階で「他の人と会わないで」って言ってくる人とは、ちょっと距離を置いた方がいいかもしれません。なぜかって?これって典型的な束縛の始まりの兆候だからなんです。
まだお互いのことを知り合っている段階なのに、相手の行動を制限しようとするのって、明らかにおかしいですよね。恋人同士でも相手の自由を尊重するのが健全な関係なのに、まだ何でもない関係でこんなこと言ってくるなんて、正直ちょっと怖いです。
こういう人と付き合ったら、将来的にはもっと細かいことまで束縛されそうですよね。「今日は誰と会ったの?」「なんで返信が遅いの?」「その服は他の男に見られるからダメ」なんて言われる未来が見えちゃいます。実際に、マッチングアプリで出会った段階でこういうことを言ってくる人は、メンヘラ的な印象を与えてしまうことが多いんです。
角が立たない返答例文集
でも、だからって相手を傷つけるような返事をする必要はありません。相手の気持ちを理解しつつ、でもきちんと自分の立場も伝えることが大切です。
実際に使える返答例文をいくつか紹介しちゃいます!
- 「お気持ちはとても嬉しいです。でも、お付き合いする段階になったらそうしますが、今はまだお互いを知り合っている段階なので、もう少し時間をかけさせてください」
- 「ありがとうございます。でも、まだ始まったばかりなので、お互いに自然な形で関係を築いていけたらと思います」
- 「そう言ってもらえて嬉しいです。でも、今は色々な方とお話しして、自分に合う人を見つけたい段階なので、理解していただけると助かります」
ポイントは、相手の気持ちを否定せずに、でも自分の立場もはっきり伝えることです。「え、何でですか?」って直球で聞き返すのも一つの手ですが、相手との関係を続けたい場合は、もう少し柔らかい表現の方がいいかもしれませんね。

逆に相手を他の人に取られないための正しいアプローチ
早めのデートが最強戦略
逆の立場で考えてみると、好きな人を他の人に取られたくないって気持ちは、誰にでもありますよね。でも「会わないで」なんて言うよりも、もっと効果的な方法があるんです!
それは、とにかく早めに会うこと!マッチングアプリの世界では「会ったもん勝ち」なんて言葉もあるくらい、実際に会うスピードが勝負を分けるんです。だって、メッセージだけのやり取りより、実際に会って話した方が絶対に印象に残りますもんね。
具体的には、マッチングしてから1週間以内、遅くても2週間以内にはデートの約束を取り付けるのがベストです。それより遅いと、その間に他の人に先を越されちゃう可能性が高くなっちゃいます。メッセージの返信も、なるべく早くするのが鉄則です。相手が他の人とメッセージしてる間に、自分がすばやく返信することで、「この人はマメで好印象」って思ってもらえるんです。
魅力アップで差をつける方法
ただ早く会うだけじゃダメなんです。相手にとって特別な存在になることが大切なんですよね。そのためには、他の人とは違う魅力的なコミュニケーションを心がけましょう。
まず、相手の話をちゃんと聞いて、興味を持って質問することです。みんな自分の話を聞いてもらうのって嬉しいものですから、「この人は私のことをちゃんと理解してくれる」って思ってもらえれば、他の人より優位に立てます。
プロフィールも手抜きしちゃダメです。写真は自分史上最高の一枚を選んで、自己紹介文も丁寧に書きましょう。相手が何度もプロフィールを見返した時に、「やっぱりこの人素敵だな」って思ってもらえるような内容にするんです。デートでも、相手が楽しめるような場所を選んだり、会話が盛り上がるような話題を準備したりして、「また会いたい」って思ってもらえるように努力することが大切です。

束縛気質な相手との適切な距離感
境界線をしっかり設定する
もしも相手が「他の人と会わないで」的な発言を繰り返すようなら、きちんと境界線を設定することが必要です。優しさから曖昧な態度を取り続けていると、相手がどんどんエスカレートしてくる可能性があるんです。
最初が肝心です。「私はまだ色々な人と出会って、自分に合う人を探したい段階なので、そういうお約束はできません」ってはっきり伝えましょう。ここで曖昧にしちゃうと、「脈ありかも」って勘違いされて、余計に面倒なことになっちゃいます。
もしも相手が「じゃあ僕のことは興味ないってこと?」なんて言ってきても、「そうじゃないですが、今はまだそういう段階じゃないと思います」って冷静に対応しましょう。感情的になって怒ったりすると、相手も逆上しちゃう可能性があります。大切なのは、相手の人格を否定するのではなく、「今の状況では無理」ということを伝えることです。
フェードアウトか直接対話かの判断基準
もしも相手がしつこく「他の人と会わないで」って言い続けるようなら、関係を終わらせることも考えた方がいいかもしれません。そんな時は、フェードアウトするか、はっきり断るか、どっちがいいか悩みますよね。
基本的には、一度でもデートしたことがある相手なら、きちんとお断りのメッセージを送った方がいいです。突然音信不通になったり、ブロックしたりすると、相手が逆上してトラブルになる可能性があるからです。
でも、メッセージの段階で束縛的な発言をしてくる相手なら、フェードアウトでもOKです。まだそこまで深い関係じゃないし、変に刺激しない方が安全な場合もあります。お断りする時は、「他に良い人ができました」「仕事が忙しくなってアプリを続けられません」みたいな感じで、相手を否定しない理由を伝えるのがベストです。
- デートしたことがある相手:きちんとお断りメッセージを送る
- メッセージ段階の相手:フェードアウトでもOK
- しつこい相手:即ブロックで自分を守る

まとめ
マッチングアプリで「他の人と会わないで」と言われた時は、まず相手の不安な気持ちを理解しつつも、自分の立場をしっかり伝えることが最重要です。付き合ってもいない段階での束縛発言は明らかに危険信号なので、適切な距離感を保ちながら対応しましょう。
もしも相手がしつこく制約を求めてくるようなら、早めに関係を終わらせることも必要です。マッチングアプリは楽しく出会いを探すためのツールなので、ストレスを感じるような相手とは無理して続ける必要はありません。自分らしく、自由に恋活・婚活を楽しんでくださいね!
関連記事
→ マッチングアプリ同時進行のQ&A記事一覧はこちら








