マッチングアプリで気になる相手と3回目のデートを迎える時期って、お互いの関係が大きく変わる重要なタイミングですよね。でも、この時期に連絡頻度が減ったり、返信が遅くなったりして、「えっ、急にどうした？」って不安に感じる方も多いんじゃないでしょうか。
実は、3回目のデート前後の連絡頻度の変化には、男女それぞれの心理が深く関わっているんです。経験上、この時期の相手の行動から、脈あり・脈なしをしっかりと見極めることで、今後の関係性を正しく判断できるようになります。
この記事では、3回目のデート前後で起こりがちな連絡頻度の変化とその意味、脈なしサインの見分け方、そして適切な対処法について詳しく解説していきます。
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ペアーズ（Pairs）とは、趣味や興味の集まりであるマイタグ（旧名/コミュニティ）が15万種類もあり、同じ趣味を持ったパートナー探しがしやすいのが特徴です。
スマホのGPSを利用した距離で検索する機能もあり、近場にいる相手とマッチングすることも可能です。
会員数が圧倒的に多い分、希望条件に合った相手と出会いやすいので、まず最初に使うべきアプリとしておすすめです。
- 男性
- 4,100円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 割引あり
タップルとは、趣味のカテゴリーから検索して表示された相手を「いいかも」か「イマイチ」の2択で選んでいくフリック形式のため、まずは趣味友の感覚で、気軽にマッチングできるのが特徴です。
お出かけ機能もあり、すぐに遊びに行ける人を探すこともできるため、まずは友達の関係からライトに出会いたいという人におすすめです。
- 男性
- 3,700円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 半額あり
Tinder（ティンダー）とは、世界最大級のマッチングアプリで、日本国内でもダウンロード数トップクラスのアプリです。
恋活や婚活から、ご飯や飲みに行く遊び友達作りまで、様々なジャンルの出会いに使えるのが特徴です。
料金は男女ともに、無料でも利用できることから人気があります。
- 男性
- 3,300円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料でも利用可
Omiaiは、迷惑ユーザーにイエローカードが表示される制度があるため、会員層的に真面目な人が多く、マッチングアプリを初めてやる人でも安心して使えます。
女性が平等にいいねをもらいやすいシステムとなっていて、男性もマッチングしやすいのが特徴です。
- 男性
- 3,900円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり
カップリンク（Couplink）とは、街コンに参加する人が事前登録するため、街コンイベント参加者の多い恋活婚活アプリです。
街コンに参加しない人も登録/利用ができ、会員層的にマッチングアプリ慣れしていない人ばかりなので、初心者でもかなり出会いやすい穴場アプリです。
年齢層も幅広いため、どの年代の人でもパートナー探しがしやすいです。
- 男性
- 4,600円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり（イベント参加者は無料）
アンジュとは、30歳以上から登録できる年齢層高めの恋活婚活アプリです。
同年代が多いので価値観や話題も会いやすく、人柄と好みから相性重視でパートナー探しができます。
マッチングアプリ慣れしたライバルや20代もいないので、初めての人や30代～40代50代以上の人でも出会いやすい穴場アプリです。
- 男性
- 3,600円/月～
- 女性
- 無料
マリッシュ（marrish）とは、バツイチの人が約6割もいる婚活アプリ/サイトのため、離婚歴があっても不利にならずに再婚活や理解者におすすめです。
同じバツイチでも、シングルマザーから子なしの人まで、様々な人がいるので、希望条件に合ったパートナー探しがしやすく、理解者で話が合えば、年の差婚も狙えますよ。
- 男性
- 3,800円/月～
- 女性
- 無料
ユーブライド（youbride）とは、毎日50回もメッセージ付きいいねを送れる婚活アプリ/サイトのため、他のアプリに比べてマッチング数が約3～5倍多いのが特徴です。
人柄や価値観重視でパートナー探しができます。
また、IBJOnlineに加盟している結婚相談所や婚活アプリの会員ともお見合いができるyoubrideワイドという新オプションも始まりました。
- 男女共通
- 5,000円/月～
- キャンペーン
- 無料あり
ブライダルネットとは、会員層が結婚相談所とほぼ同じため、成婚率が高く、結婚相談所のように使えるのが特徴です。
サイト内には日記機能があり、見ている人も書いている人も多いので、人柄重視の婚活ができます。
また、IBJonlineも始まり、結婚相談所の会員ともお見合いができるようになりました。
早めに確実に結婚したい人におすすめです。
- 男女共通
- 3,980円/月～
- キャンペーン
- 割引あり
コンコイ（コンパde恋ぷらん）とは、合コンセッティングサービスですが、2対2以上の合コン以外にも、1対1のおみコンがあり、デーティングアプリ/サイトとして使っている人が多いです。
使い方はマッチングアプリと同じですが、食事デートを前提にマッチングするため、マッチング後は提携飲食店に行くだけでよく、安全に会うことができます。
- 男性
- 13,800円/月～
- 女性
- 無料
バチェラーデートとは、AIがマッチングからデートのセッティングまで行う審査制デーティングサイトです。
審査制のため、イケメンハイスペック男子や美人、可愛い子が多いのが特徴です。
指定飲食店（主にカフェ）で会う仕組みで、会員の質も高いため、女性も安心して出会えます。
- 男性
- 9,800円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり
D3（Dine/ダイン）とは、食事デートしたい相手を選んでマッチング後、最初にデートの日程を決めてからメッセージをやりとりし、提携店舗を予約してデートするデーティングアプリです。
当日の夜デートできる相手を探す機能もあり、この場合、お店の予約はなく、マッチングした人同士で会う約束を自由に決めることもできます。
- 男女共通
- 3,900円/月～
- 女性
- 実質無料
- キャンペーン
- 無料あり
恋活婚活アプリの会員数ランキングと年齢層
| 恋活婚活アプリ | |||||
| 詳細公式 | 会員数 | ～20代 | 30代 | 40代 | 50代～ |
| 2700万人 | 54％ | 28％ | 12％ | 6％ | |
| 2300万人 | 78% | 16％ | 5％ | 1％ | |
| 2000万人 | 48％ | 40％ | 8％ | 4％ | |
| 1000万人 | 42％ | 44％ | 11％ | 3％ | |
| 600万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 200万人 | 40％ | 40％ | 15％ | 5％ | |
| 180万人 | なし | 20％ | 43％ | 37％ | |
| 150万人 | なし | なし | 25％ | 75％ | |
| 100万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 非公開 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 出会い系アプリ | 1億人 | 遊び目的の出会い系アプリと男性も無料で出会う方法については、こちらの別記事で解説しています。（→ 出会い系アプリ/サイト人気ランキング） | |||
目的別の国内大手の人気マッチングアプリの累計会員数（または、ダウンロード数）と年齢層の比較ランキング表です。（婚活恋活部調べ）
＊Tinder（ティンダー）の累計会員数は非公開のため推定です。
＊Omiaiは2024年7月時点の累計会員数を表示しています。
＊アンジュは30歳以上から、ラス恋は40代以上から登録できます。
同年代の年齢層の割合が少ないアプリでも、会員数自体が多いアプリは、同年代もその分多いです。
婚活アプリの会員数ランキングと年齢層
ユーブライド
任意で、年収証明や独身証明など各種証明書も提出できるため、提出済みの男性とだけマッチングしていくこともでき、女性には安心です。
＊ブライダルネットは累計会員数非公開のため、推定会員数を表示しています。
その他、東カレデート、ゴージャスも、年収証明提出済みの男性とマッチングできます。
このうち、ユーブライドとブライダルネットは、結婚相談所の会員ともお見合いできます。
婚活中の人は婚活アプリをメインに使い、他のアプリを掛け持ちして出会いを増やすのがおすすめです。
→ マッチングアプリで結婚前提で付き合うコツ
審査制ハイクラスアプリの会員数ランキングと年齢層
| 審査制ハイクラスマッチングアプリ | |||||
| 詳細公式 | 会員数 | ～20代 | 30代 | 40代 | 50代～ |
| 150万人 | 非公開（主な年齢層 20代～40代中心） | ||||
| 100万人 | 38％ | 48％ | 12％ | 2％ | |
| 4万人 | 20代まで60％ 30代34％ 40代以上6％ | ||||
| 1.5万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
 ブライトマッチ | 非公開 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | |||
審査制のため、高年収や高学歴なハイスペック男性やイケメン、美人、可愛い子ばかりが集まっているのが特徴です。
＊D3（Dine/ダイン）は、審査制ではないですが、会員層が審査制ハイクラスマッチングアプリに近いです。
＊バチェラーデート、Teee、ブライトマッチはデーティングアプリとして使えるため、審査制ハイクラスデーティングアプリになります。
→ 審査制ハイクラスアプリ比較と審査通過コツ
デーティングアプリの会員数ランキングと年齢層
| デーティングアプリ | |||||
| 詳細公式 | 会員数 | ～20代 | 30代 | 40代 | 50代～ |
| 360万人 | 27％ | 39％ | 28％ | 6％ | |
| 150万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 150万人 | 非公開（主な年齢層 20代～40代中心） | ||||
| 1.5万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| ブライトマッチ | 非公開 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | |||
デーティングアプリは、婚活にも恋活にも使えます。
面倒なやりとりなしに、マッチング後、お互いの希望日に、提携飲食店などで、すぐ会うことができるのが特徴です。
＊D3（Dine/ダイン）、バチェラーデートの累計会員数は非公開のため推定です。
その他、マッチングアプリのタップルには、デート募集機能もあるので、デーティングアプリとして使うこともできます。
→ すぐ会えるアプリ比較とすぐに会うコツ
マッチングアプリの選び方
マッチングアプリの種類には、目的別に大きく分けて、
- 恋活婚活アプリ・・・恋活にも婚活にも使える定番マッチングアプリ
- 婚活アプリ・・・結婚への真剣度が高い婚活目的の人ばかりが集まるアプリ
- 審査制ハイクラスアプリ・・・スペックや容姿の審査があり、ハイスペや美男美女が集まるアプリ
- デーティングアプリ・・・面倒なやりとり不要で、お互いの希望日にすぐ会えるアプリ
があります。
なので、自分の目的に合わせて選ぶと、ミスマッチを防げます。
また、マッチングアプリでは、自分の年齢±5歳幅の同年代でパートナー探しをしている人が多いです。
そのため、自分と同年代が多いアプリを選んだ方が出会いやすいです。
年代別の選び方コツ
女性の場合、ほとんどのマッチングアプリや婚活アプリ/サイト、デーティングアプリが無料で使えます。
なので、目的に合わせて、同年代が多い女性無料アプリを掛け持ちすると、2つ掛け持ちで2倍、3つ掛け持ちで3倍、男性からのいいねを増やせます。
男性も、キャンペーン中のアプリなら、半額や無料、割引で使えるので、掛け持ちにおすすめです。
現在、半額や無料、割引キャンペーン中のアプリを見る▼
また、男性向けの裏技ですが、一通りのアプリに無料会員登録しておき、女性からいいねがきたアプリで有料会員になると、すでに脈ありのため、簡単に会えます。
裏技については、くわしくはこちらで解説しています。
→ 【9割の人が知らないで失敗】マッチングアプリ攻略法【男女別裏技まとめ】
目的別の選び方コツ
→ アプリ無料/半額クーポン情報
→ アプリ料金一覧表
→ 初心者向けアプリと始め方
→ すぐ会えるアプリ
→ イケメンが多いアプリ
→ 美人が多いアプリ
→ 審査制ハイクラスアプリ
→ 年収/独身証明書ありのアプリ
→ すぐ結婚できるアプリ
→ いいね送りまくれるアプリ
→ 顔写真なしでも出会えるアプリ
→ 趣味から出会えるアプリ
→ 異性同性の友達探しアプリ
→ 地方/田舎でも出会えるアプリ
→ バツイチでも出会えるアプリ
→ 外国人も多いアプリ
→ 童貞ブサメン向けアプリ
→ 年収低い男性向けアプリ
→ 無職フリーター男女/処女向けアプリ
→ 新作アプリ情報
3回目のデートが持つ特別な意味とは
なぜ3回目のデートは重要なのか
マッチングアプリでの出会いにおいて、3回目のデートは特別な位置づけを持っています。多くの利用者にとって3回目のデートは「告白のタイミング」として認識されています。
1回目のデートは相手の雰囲気や容姿の確認、2回目のデートは価値観や相性の見極めという役割があります。そして3回目のデートは、お互いに「この人と付き合いたい」という気持ちが高まっている時期なんです。
マッチングアプリでは同時進行が一般的なため、興味のない相手と3回も会うことは基本的にありません。経験上、3回目のデートまで進めるということは、相手もあなたに一定の好意を抱いている可能性が高いです。
男女共通の3回目デート心理
男女ともに、3回目のデートでは「関係を進展させるかどうか」の判断を迫られています。女性の場合、特に3回目のデートで告白されなければ「脈なし」と判断し、次の相手を探し始める傾向があります。
男性側も同様で、マッチングから3回目のデートまで辿り着けるケースは決して多くないため、「ここが勝負のタイミング」と考える人がほとんどです。
このように、3回目のデートは男女ともに重要な節目として捉えられているため、この時期の連絡頻度の変化は、相手の心理状態を読み解く重要な手がかりになります。
3回目のデート前後で連絡頻度が減る理由
男性が連絡頻度を落とす心理
3回目のデート前後で男性からの連絡が減る理由は複数あります。
会えたことで安心してしまう
男性の場合、初回デートまでは「会う」という目的があるため連絡頻度が高くなりますが、デート後は安心して連絡頻度が自然と落ちることがあります。これは必ずしも脈なしを意味するわけではありません。
狩猟本能の特性
男性は本能的に「手に入りそうなもの」よりも「追いかけるもの」に魅力を感じる傾向があります。女性から好意を感じ取ると、無意識に努力を減らしてしまうことがあるんです。
同時進行の影響
マッチングアプリでは同時進行が一般的なため、他の女性との関係が進展した結果、連絡頻度が落ちることもあります。
女性が連絡頻度を落とす理由
女性の場合も、3回目のデート前後で連絡頻度が変わる理由があります。
慎重な判断をしたい
女性は恋愛において慎重になる傾向があり、3回目のデート後に相手との関係を真剣に考える時間を取りたがることがあります。
相手の本気度を測りたい
わざと連絡頻度を落として、男性側からの反応を見ることで、本当に自分に興味があるかを確かめようとする場合もあります。
他の選択肢との比較
マッチングアプリでは複数の相手とやり取りしているため、他の男性との関係と比較検討している可能性があります。
脈ありサインの見分け方
連絡頻度は減っても脈ありのケース
連絡頻度が減ったからといって、必ずしも脈なしとは限りません。以下のような場合は、脈ありの可能性が高いです。
質の高いメッセージが届く
頻度は減っても、一通一通のメッセージに内容の濃さがあり、デートの感想や次回への期待などが込められている場合は脈ありサインです。
次のデートの話が出る
連絡頻度は落ちても、「今度は〇〇に行こう」「また会いたい」といった前向きな内容が含まれていれば、関係継続の意思があります。
忙しい理由を具体的に説明してくれる
「仕事が忙しくて」「資格の勉強で」など、連絡頻度が落ちる理由を具体的に説明してくれる場合は、あなたへの配慮の表れです。
デート中の脈ありサイン
3回目のデート中にも、脈ありサインは多く現れます。
会話が自然に弾む
お互いにリラックスして話せており、相手があなたの話に興味を示し、質問を返してくれる場合は良いサインです。
ボディタッチや距離感
さりげないボディタッチや、自然と距離が近くなる瞬間があれば、相手があなたに好意を抱いている可能性が高いです。
恋愛に関する話題
相手があなたの恋愛観について質問してきたり、恋バナを振ってきたりする場合は、あなたに対する関心の現れです。
脈なしサインを見極めるポイント
明らかな脈なしサイン
一方で、以下のような行動が見られる場合は、残念ながら脈なしの可能性が高いです。
お礼のメッセージすらない
デート後にお礼のメッセージもなく、完全に音信不通になってしまう場合は、脈なしと判断せざるを得ません。
既読スルーが続く
メッセージを送っても既読がつくだけで返信がない状態が続く場合は、相手があなたとの関係を続ける気がないサインです。
次のデートの話をはぐらかす
「今度は〇〇に行こう」と提案しても、「また今度」「予定が分からない」などと曖昧な返事ばかりする場合は要注意です。
マッチングアプリ上での行動
アプリに頻繁にログインしている
連絡をくれないのに、マッチングアプリには頻繁にログインしている場合は、他の相手を探している可能性が高いです。
プロフィールを更新している
あなたとのデート後にプロフィール写真を変更したり、自己紹介文を更新したりしている場合は、新しい出会いを求めているサインかもしれません。
会話の内容から読み取れる脈なしサイン
社交辞令的な内容ばかり
「楽しかったです」「ありがとうございました」といった当たり障りのない内容ばかりで、具体的なデートの感想や次回への言及がない場合は注意が必要です。
質問を返してこない
こちらからメッセージを送っても、質問で返してくることがなく、会話を続ける意思が感じられない場合は脈なしの可能性があります。
返信が遅い・連絡なしの場合の対処法
まずは冷静に待つことが重要
3回目のデート後に連絡が来ない場合、まずは冷静に待つことが大切です。相手が忙しい可能性や、デートの内容を整理している時間を取っている可能性もあります。
実際のところ、仕事や私生活で忙しい時期に入ったり、資格試験の勉強などで一時的に連絡が取れなくなることは珍しくありません。少なくとも3～4日は様子を見てみましょう。
適切なフォローアップの方法
1回だけ軽いメッセージを送る
数日待っても連絡がない場合は、1回だけ軽いメッセージを送ってみましょう。「お疲れ様です！体調は大丈夫ですか？」程度の気遣いのメッセージなら、重く受け取られることもありません。
プレッシャーを与えない内容にする
「返事がない」「なぜ連絡くれないの？」といった責める内容は絶対に避けましょう。相手にプレッシャーを与えると、余計に連絡を取りづらくなってしまいます。
やってはいけないNG行動
- しつこく連絡する（返事が来ないからといって、連続でメッセージを送るのは逆効果）
- アプリとLINE両方で連絡する（LINEで返事が来ないからといって、マッチングアプリのメッセージ機能でも連絡するのは避ける）
- 感情的なメッセージを送る（不安や怒りの感情をそのままメッセージにするのは危険）
3回目のデートでの告白タイミングと成功率
告白のベストタイミング
マッチングアプリでの出会いにおいて、3回目のデートは告白の絶好のタイミングとされています。調査結果によると、3回目のデートで告白した場合の成功率は非常に高い数値を示しています。
デートの終盤がベスト
告白のタイミングとしては、デートの終盤、お互いがリラックスしている時間帯がおすすめです。食事の後の落ち着いた雰囲気や、夜景の見える場所での別れ際などが理想的です。
自然な流れを作る
唐突に告白するのではなく、デート中の会話や雰囲気から自然に気持ちを伝えられるような流れを作ることが重要です。
女性が期待する告白パターン
多くの女性は、3回目のデートで何らかのアクションがあることを期待しています。
ストレートな気持ちを伝える
回りくどい表現よりも、「君ともっと一緒にいたい」「付き合ってください」といったストレートな表現の方が女性には伝わりやすいです。
これまでのデートの感想を含める
「一緒にいると楽しい」「君といると自然体でいられる」など、これまでのデートで感じたことを含めて伝えると、説得力が増します。
告白を避けるべきタイミング
一方で、以下のようなタイミングは告白に適していません。
- 人が多い場所（レストランの中や駅の構内など、人が多くプライベート感のない場所）
- 相手が急いでいる時（終電を気にしていたり、翌日早い予定があったりする時）
- デートの序盤（デートが始まったばかりの時間帯）
同時進行による影響と対処法
マッチングアプリの同時進行事情
マッチングアプリでは、男女ともに複数の相手と同時にやり取りするのが一般的です。これは決して悪いことではなく、効率的に相性の良い相手を見つけるための手段として広く受け入れられています。
競争状況を理解する
特に女性の場合、多くの男性からアプローチを受けているため、あなた以外の男性とも並行してデートをしている可能性が高いです。
本命になるための努力
同時進行されている中で本命になるためには、他の男性との差別化を図る必要があります。これは外見やスペックではなく、相手への気遣いや誠実さが重要になってきます。
同時進行に負けないための戦略
定期的な連絡を心がける
相手の記憶に残り続けるためには、適度な頻度での連絡が重要です。毎日である必要はありませんが、2～3日に1回は何らかの形で連絡を取りましょう。
質の高いデートプランを提案する
他の男性との差別化を図るため、相手の好みや興味に合わせたデートプランを提案することが大切です。
相手の話をよく聞く
デート中は相手の話に真剣に耳を傾け、覚えていることを次回のデートで話題にすることで、「この人は私に興味を持ってくれている」と感じてもらえます。
自分も同時進行する意味
精神的な余裕を保つ
一人の相手にだけ集中してしまうと、その人からの連絡が来ないだけで過度に不安になってしまいます。複数の選択肢があることで、冷静な判断ができるようになります。
比較検討ができる
複数の相手とやり取りすることで、自分にとって本当に相性の良い相手が誰なのかを客観的に判断できます。
関係を継続させるためのコミュニケーション術
効果的なメッセージの送り方
3回目のデート前後で関係を継続させるためには、メッセージの内容や送り方が重要になってきます。
デートの具体的な感想を伝える
「楽しかったです」だけではなく、「あのレストランの〇〇が美味しかった」「〇〇の話が面白かった」など、具体的な感想を伝えることで、相手に「しっかり覚えていてくれている」と感じてもらえます。
次回への期待を込める
「今度は〇〇に行ってみたい」「あなたが教えてくれた〇〇、ぜひ体験してみたい」など、次回のデートへの期待を自然に込めることが大切です。
相手のペースに合わせる
連絡頻度は相手のペースに合わせることが基本です。相手が1日1回のペースなら、自分も同じくらいの頻度で返信するようにしましょう。
デート後のフォローアップ
当日中にお礼のメッセージを送る
デート当日の帰宅後、遅くとも翌日の午前中には必ずお礼のメッセージを送りましょう。これは基本的なマナーでもあります。
相手の安全を気遣う
「無事に帰れましたか？」「お疲れ様でした」といった気遣いのメッセージは、相手に良い印象を与えます。
写真や思い出を共有する
デート中に撮った写真がある場合は、それを送ることで共通の思い出を作ることができます。
長期的な関係構築のために
相手の趣味や興味に関心を示す
相手が話してくれた趣味や興味について、後日関連する情報を送ったり質問したりすることで、「この人は私のことを理解しようとしてくれている」と感じてもらえます。
適度な距離感を保つ
まだ付き合っていない段階では、あまりに親密すぎる態度は相手を困らせてしまう可能性があります。適度な距離感を保ちながら、徐々に関係を深めていくことが重要です。
まとめ
マッチングアプリでの3回目のデート前後は、関係性が大きく変わる重要な時期です。連絡頻度が減ったり、返信が遅くなったりしても、必ずしも脈なしとは限りません。
重要なのは、相手の行動を総合的に判断することです。メッセージの内容、デート中の態度、次回の約束への反応など、様々な要素を組み合わせて相手の気持ちを読み取りましょう。
また、3回目のデートは告白の絶好のタイミングでもあります。成功率も高いため、相手への気持ちが固まっているなら、勇気を出して告白することをおすすめします。
最後に、マッチングアプリでは同時進行が当たり前だということを理解し、一つの出会いに固執しすぎず、複数の選択肢を持ちながら冷静に判断することが、最終的に良い関係を築くための秘訣です。焦らず、誠実に、そして自分らしく相手と向き合っていけば、きっと素敵な関係を築けるはずです。
なお、彼氏彼女ができた時は、相手が他のマッチングアプリも退会するか、チェックしておきましょう。
バレないプロフィールに変えて無料会員登録すれば、身バレせずに探せます。
掛け持ちしてそうな国内大手のマッチングアプリについては、後述の「会員数/年齢層/目的別マッチングアプリ比較」で一覧にしています。
