婚活を頑張っているのに、なぜかうまくいかないって悩むことありますよね。
もしかして私って無意識のうちに高望みしているのかな、周りから身の程知らずって思われてないかなって不安になる人も多いと思います。
ネットや2ch5chなんJスレ、知恵袋などで、「婚活女身の程知らず」「婚活女勘違い」「婚活女高望み」などと検索する人もいます。
この記事では、婚活の場で理想と現実のズレが起きてしまう原因を一緒に考えていきますね。
自分の今の状況を見つめ直して、無理のない出会いを見つけるための手がかりとして読んでみてください。
▼項目をタップして比較する
ペアーズ（Pairs）とは、趣味や興味の集まりであるマイタグ（旧名/コミュニティ）が15万種類もあり、同じ趣味を持ったパートナー探しがしやすいのが特徴です。
スマホのGPSを利用した距離で検索する機能もあり、近場にいる相手とマッチングすることも可能です。
会員数が圧倒的に多い分、希望条件に合った相手と出会いやすいので、まず最初に使うべきアプリとしておすすめです。
- 男性
- 4,100円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 割引あり
タップルとは、趣味のカテゴリーから検索して表示された相手を「いいかも」か「イマイチ」の2択で選んでいくフリック形式のため、まずは趣味友の感覚で、気軽にマッチングできるのが特徴です。
お出かけ機能もあり、すぐに遊びに行ける人を探すこともできるため、まずは友達の関係からライトに出会いたいという人におすすめです。
- 男性
- 3,700円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 半額あり
Tinder（ティンダー）とは、世界最大級のマッチングアプリで、日本国内でもダウンロード数トップクラスのアプリです。
恋活や婚活から、ご飯や飲みに行く遊び友達作りまで、様々なジャンルの出会いに使えるのが特徴です。
料金は男女ともに、無料でも利用できることから人気があります。
- 男性
- 3,300円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料でも利用可
Omiaiは、迷惑ユーザーにイエローカードが表示される制度があるため、会員層的に真面目な人が多く、マッチングアプリを初めてやる人でも安心して使えます。
女性が平等にいいねをもらいやすいシステムとなっていて、男性もマッチングしやすいのが特徴です。
- 男性
- 3,900円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり
カップリンク（Couplink）とは、街コンに参加する人が事前登録するため、街コンイベント参加者の多い恋活婚活アプリです。
街コンに参加しない人も登録/利用ができ、会員層的にマッチングアプリ慣れしていない人ばかりなので、初心者でもかなり出会いやすい穴場アプリです。
年齢層も幅広いため、どの年代の人でもパートナー探しがしやすいです。
- 男性
- 4,600円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり（イベント参加者は無料）
アンジュとは、30歳以上から登録できる年齢層高めの恋活婚活アプリです。
同年代が多いので価値観や話題も会いやすく、人柄と好みから相性重視でパートナー探しができます。
マッチングアプリ慣れしたライバルや20代もいないので、初めての人や30代～40代50代以上の人でも出会いやすい穴場アプリです。
- 男性
- 3,600円/月～
- 女性
- 無料
マリッシュ（marrish）とは、バツイチの人が約6割もいる婚活アプリ/サイトのため、離婚歴があっても不利にならずに再婚活や理解者におすすめです。
同じバツイチでも、シングルマザーから子なしの人まで、様々な人がいるので、希望条件に合ったパートナー探しがしやすく、理解者で話が合えば、年の差婚も狙えますよ。
- 男性
- 3,800円/月～
- 女性
- 無料
ユーブライド（youbride）とは、毎日50回もメッセージ付きいいねを送れる婚活アプリ/サイトのため、他のアプリに比べてマッチング数が約3～5倍多いのが特徴です。
人柄や価値観重視でパートナー探しができます。
また、IBJOnlineに加盟している結婚相談所や婚活アプリの会員ともお見合いができるyoubrideワイドという新オプションも始まりました。
- 男女共通
- 5,000円/月～
- キャンペーン
- 無料あり
ブライダルネットとは、会員層が結婚相談所とほぼ同じため、成婚率が高く、結婚相談所のように使えるのが特徴です。
サイト内には日記機能があり、見ている人も書いている人も多いので、人柄重視の婚活ができます。
また、IBJonlineも始まり、結婚相談所の会員ともお見合いができるようになりました。
早めに確実に結婚したい人におすすめです。
- 男女共通
- 3,980円/月～
- キャンペーン
- 割引あり
コンコイ（コンパde恋ぷらん）とは、合コンセッティングサービスですが、2対2以上の合コン以外にも、1対1のおみコンがあり、デーティングアプリ/サイトとして使っている人が多いです。
使い方はマッチングアプリと同じですが、食事デートを前提にマッチングするため、マッチング後は提携飲食店に行くだけでよく、安全に会うことができます。
- 男性
- 13,800円/月～
- 女性
- 無料
バチェラーデートとは、AIがマッチングからデートのセッティングまで行う審査制デーティングサイトです。
審査制のため、イケメンハイスペック男子や美人、可愛い子が多いのが特徴です。
指定飲食店（主にカフェ）で会う仕組みで、会員の質も高いため、女性も安心して出会えます。
- 男性
- 9,800円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり
D3（Dine/ダイン）とは、食事デートしたい相手を選んでマッチング後、最初にデートの日程を決めてからメッセージをやりとりし、提携店舗を予約してデートするデーティングアプリです。
当日の夜デートできる相手を探す機能もあり、この場合、お店の予約はなく、マッチングした人同士で会う約束を自由に決めることもできます。
- 男女共通
- 3,900円/月～
- 女性
- 実質無料
- キャンペーン
- 無料あり
恋活婚活アプリの会員数ランキングと年齢層
| 恋活婚活アプリ | |||||
| 詳細公式 | 会員数 | ～20代 | 30代 | 40代 | 50代～ |
| 2700万人 | 54％ | 28％ | 12％ | 6％ | |
| 2300万人 | 78% | 16％ | 5％ | 1％ | |
| 2000万人 | 48％ | 40％ | 8％ | 4％ | |
| 1000万人 | 42％ | 44％ | 11％ | 3％ | |
| 600万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 200万人 | 40％ | 40％ | 15％ | 5％ | |
| 180万人 | なし | 20％ | 43％ | 37％ | |
| 150万人 | なし | なし | 25％ | 75％ | |
| 100万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 非公開 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 出会い系アプリ | 1億人 | 遊び目的の出会い系アプリと男性も無料で出会う方法については、こちらの別記事で解説しています。（→ 出会い系アプリ/サイト人気ランキング） | |||
目的別の国内大手の人気マッチングアプリの累計会員数（または、ダウンロード数）と年齢層の比較ランキング表です。（婚活恋活部調べ）
＊Tinder（ティンダー）の累計会員数は非公開のため推定です。
＊Omiaiは2024年7月時点の累計会員数を表示しています。
＊アンジュは30歳以上から、ラス恋は40代以上から登録できます。
同年代の年齢層の割合が少ないアプリでも、会員数自体が多いアプリは、同年代もその分多いです。
婚活アプリの会員数ランキングと年齢層
ユーブライド
任意で、年収証明や独身証明など各種証明書も提出できるため、提出済みの男性とだけマッチングしていくこともでき、女性には安心です。
＊ブライダルネットは累計会員数非公開のため、推定会員数を表示しています。
その他、東カレデート、ゴージャスも、年収証明提出済みの男性とマッチングできます。
このうち、ユーブライドとブライダルネットは、結婚相談所の会員ともお見合いできます。
婚活中の人は婚活アプリをメインに使い、他のアプリを掛け持ちして出会いを増やすのがおすすめです。
→ マッチングアプリで結婚前提で付き合うコツ
審査制ハイクラスアプリの会員数ランキングと年齢層
| 審査制ハイクラスマッチングアプリ | |||||
| 詳細公式 | 会員数 | ～20代 | 30代 | 40代 | 50代～ |
| 150万人 | 非公開（主な年齢層 20代～40代中心） | ||||
| 100万人 | 38％ | 48％ | 12％ | 2％ | |
| 4万人 | 20代まで60％ 30代34％ 40代以上6％ | ||||
| 1.5万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
 ブライトマッチ | 非公開 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | |||
審査制のため、高年収や高学歴なハイスペック男性やイケメン、美人、可愛い子ばかりが集まっているのが特徴です。
＊D3（Dine/ダイン）は、審査制ではないですが、会員層が審査制ハイクラスマッチングアプリに近いです。
＊バチェラーデート、Teee、ブライトマッチはデーティングアプリとして使えるため、審査制ハイクラスデーティングアプリになります。
→ 審査制ハイクラスアプリ比較と審査通過コツ
デーティングアプリの会員数ランキングと年齢層
| デーティングアプリ | |||||
| 詳細公式 | 会員数 | ～20代 | 30代 | 40代 | 50代～ |
| 360万人 | 27％ | 39％ | 28％ | 6％ | |
| 150万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 150万人 | 非公開（主な年齢層 20代～40代中心） | ||||
| 1.5万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| ブライトマッチ | 非公開 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | |||
デーティングアプリは、婚活にも恋活にも使えます。
面倒なやりとりなしに、マッチング後、お互いの希望日に、提携飲食店などで、すぐ会うことができるのが特徴です。
＊D3（Dine/ダイン）、バチェラーデートの累計会員数は非公開のため推定です。
その他、マッチングアプリのタップルには、デート募集機能もあるので、デーティングアプリとして使うこともできます。
→ すぐ会えるアプリ比較とすぐに会うコツ
マッチングアプリの選び方
マッチングアプリの種類には、目的別に大きく分けて、
- 恋活婚活アプリ・・・恋活にも婚活にも使える定番マッチングアプリ
- 婚活アプリ・・・結婚への真剣度が高い婚活目的の人ばかりが集まるアプリ
- 審査制ハイクラスアプリ・・・スペックや容姿の審査があり、ハイスペや美男美女が集まるアプリ
- デーティングアプリ・・・面倒なやりとり不要で、お互いの希望日にすぐ会えるアプリ
があります。
なので、自分の目的に合わせて選ぶと、ミスマッチを防げます。
また、マッチングアプリでは、自分の年齢±5歳幅の同年代でパートナー探しをしている人が多いです。
そのため、自分と同年代が多いアプリを選んだ方が出会いやすいです。
年代別の選び方コツ
女性の場合、ほとんどのマッチングアプリや婚活アプリ/サイト、デーティングアプリが無料で使えます。
なので、目的に合わせて、同年代が多い女性無料アプリを掛け持ちすると、2つ掛け持ちで2倍、3つ掛け持ちで3倍、男性からのいいねを増やせます。
男性も、キャンペーン中のアプリなら、半額や無料、割引で使えるので、掛け持ちにおすすめです。
現在、半額や無料、割引キャンペーン中のアプリを見る▼
また、男性向けの裏技ですが、一通りのアプリに無料会員登録しておき、女性からいいねがきたアプリで有料会員になると、すでに脈ありのため、簡単に会えます。
裏技については、くわしくはこちらで解説しています。
→ 【9割の人が知らないで失敗】マッチングアプリ攻略法【男女別裏技まとめ】
目的別の選び方コツ
→ アプリ無料/半額クーポン情報
→ アプリ料金一覧表
→ 初心者向けアプリと始め方
→ すぐ会えるアプリ
→ イケメンが多いアプリ
→ 美人が多いアプリ
→ 審査制ハイクラスアプリ
→ 年収/独身証明書ありのアプリ
→ すぐ結婚できるアプリ
→ いいね送りまくれるアプリ
→ 顔写真なしでも出会えるアプリ
→ 趣味から出会えるアプリ
→ 異性同性の友達探しアプリ
→ 地方/田舎でも出会えるアプリ
→ バツイチでも出会えるアプリ
→ 外国人も多いアプリ
→ 童貞ブサメン向けアプリ
→ 年収低い男性向けアプリ
→ 無職フリーター男女/処女向けアプリ
→ 新作アプリ情報
婚活で身の程知らずや高望み、勘違いって言われがちなパターンのまとめ
ここでは、婚活の場で周りからどう見られているか分からなくなってしまったときによくある傾向をまとめてみますね。
いろんな人が陥りやすい心のズレについてお話ししていきます。
相手に求める条件と自分の釣り合いが取れていない
相手に対して高い社会的地位とか経済力とか洗練された見た目とかをつい求めてしまうことってありますよね。
でもその一方で、自分自身が相手に何をしてあげられるのかなっていう視点がすっぽり抜け落ちちゃうケースがよくあるんです。
お互いに支え合う関係じゃなくて、自分の現在地を見失って一方的にあれもこれもって要求していると、身の程知らずだなって誤解されてしまうこともあります。
自分も相手から選ばれる立場なんだという意識を忘れてしまうと、どんどんすれ違ってしまいます。
普通の人でいいって言うけどその普通がすごく高くなっている
自分では決して高望みなんてしていないし、普通の人でいいって言いつつも、その普通の基準が大きくズレている現象ですね。
収入とか容姿とかコミュニケーション能力とか学歴とか、全部において平均以上を求めてしまうケースがこれに当てはまります。
ついつい求めてしまう普通の条件
- 年収が平均より上
- 大卒以上の学歴
- 身長が平均より高い
こういう条件を全部クリアする人って、現実のデータから見るとほんの一握りになっちゃうんです。
条件をいくつも掛け合わせることで普通のハードルが爆上がりしていることに気づくのがすごく大切ですね。
過去のモテた感覚のままで自分の評価が止まっている
時間が経って自分の年齢や状況が変わっているのに、過去の感覚のままで婚活の場に参加しちゃうという認識の勘違いですね。
若い頃にチヤホヤされた時期の感覚がどうしても抜けなくて、相手に求めるハードルを下げられない状況に陥ってしまうんです。
今の自分の立ち位置と、周りの人から求められる役割のギャップをちゃんと知る必要がありますね。
過去の栄光を一度手放して今の自分をまるごと受け入れることが、新しい出会いへの第一歩になりますよ。
どうして自分の今の立ち位置を見誤っちゃうのか心理的な理由
なぜ多くの人が自分の理想と現実のギャップに苦しんでしまうんでしょうか。
その根底にある心理的な要因を探りつつ、誰もがハマっちゃうかもしれない心の動きについて解説していきますね。
過去の恋愛の記憶がずっとそのままになっている
過去にお付き合いした相手の基準とか、周りから優しくされた記憶がそのまま今の基準としてガッチリ固定されちゃっている心理ですね。
昔の彼氏が優しかったとかハイスペックだったという記憶がどんどん美化されて、それがいつの間にか最低ラインになっていませんか。
過去の成功体験が今の新しい出会いのジャマをしてしまうという心の動きなんです。
過去は過去としてちゃんと区切りをつけて、いま目の前にいる人にしっかり向き合う姿勢が必要になってきます。
失敗したくない不安から無意識に条件を厳しくしちゃう
結婚っていう大きなライフイベントに対して、絶対に後悔したくないとか周りからどう見られるか気になるっていう自己防衛の本能が働いちゃうんです。
その結果として、無意識のうちに相手へのハードルをグーンと上げて身の程知らずな条件にしてしまう心の揺れ動きですね。
無意識に考えてしまうこと
- 親や友達に自慢できる相手がいい
- 結婚したあとに苦労したくない
- 周りの既婚者の友達と比べて見劣りしたくない
こういう不安な気持ちがあるからこそ、条件という名の鎧を着て自分を守ろうとしちゃうんですよね。
会う前にプロフィールだけで判断する減点方式のクセ
実際に会ってその人の人柄を知る前に、プロフィール上の情報だけでココが足りないとかココが合わないって相手を切り捨ててしまう思考回路です。
自分が傷つくのを避けるために、あらかじめ相手を遠ざけてしまう心理状態とも言えますね。
少しでも条件から外れると会う前にナシって判断してしまうのは、文字の情報だけでは分からない相手の魅力を見逃す原因になるので本当にもったいないんです。
理想ばかり追い求めているとどんな現実が待っているの？
自分のいまの立ち位置を見誤ったままで婚活をずっと続けた場合、どんな状況に陥りやすいのでしょうか。
よくある現実の傾向をもとに説明していきますね。
出会いのチャンスが減って時間だけがあっという間に過ぎていく
条件をあれもこれもって絞り込みすぎることで、そもそもお互いに興味を持ち合う機会がガクッと減ってしまいます。
マッチング自体がなかなか成立しなくなるので、出会いの数そのものが減って活動が完全に止まってしまう状況ですね。
| 条件の絞り方 | 出会いの数 | 婚活の進み具合 |
|---|---|---|
| 厳しい（全部平均以上） | すごく減る | 止まりやすい |
| ゆるめ（譲れない条件だけ） | 増える | 進みやすい |
時間だけがどんどん過ぎていくことで年齢というハードルがさらに上がってしまうことにもなりかねないので注意が必要です。
焦ってさらに視野が狭くなる苦しいループにハマる
時間が経つことでどうしても焦りが生まれて、その焦りを打ち消すためにここまで頑張ったんだからもっと良い人がいるはずってさらに高望みしてしまいます。
この悪循環に陥っちゃうと、精神的な負担がどんどん大きくなっていって本当にしんどいんですよね。
婚活そのものが苦しいだけの作業になってしまって、自分なんてダメだっていう自己肯定感まで下がってしまう負のループなんです。
どこかでこの連鎖を断ち切るためにも、少しだけ考え方を変える必要がありますね。
現実を受け入れて本当に自分に合うパートナーを見つける方法
じゃあこれからどうすればいいのって不安に思う人もいるかもしれません。
身の程知らずかもって落ち込んだり無理をして妥協するんじゃなくて、考え方の角度を少しだけ変えるための手順をお伝えしていきますね。
絶対に譲れない条件と本当はこだわらなくていい条件を見直す
自分がこれからの人生で本当に大切にしたい価値観をもう一度絞り込んで、表面的な条件への執着を手放す作業をしてみましょう。
条件をぐっと少なくすることで、今まで見えていなかった素敵なご縁に気づける可能性が広がりますよ。
見直したい内面的な部分
- 一緒にいて居心地が良いかどうか
- きちんとお互いに話し合いができる関係か
- お金の使い方の感覚が近いかどうか
こういった内面的な相性に目を向けることで、相手を探すときの視点が今までとは大きく変わっていくはずです。
相手のダメなところよりいいところを探す加点方式に変える
プロフィール上の足りない部分ばかりに目を向けるんじゃなくて、実際にコミュニケーションをとる中で相手の魅力を見つけていくのがすごく大切です。
完璧な人なんてどこにもいないっていう前提に立って、相手の居心地の良さをどんどん探していく加点方式を取り入れてみてください。
減点方式をやめるだけで、出会う人の見え方が本当にガラッと変わってきますよ。
相手の良い部分を認めることで、自分自身も穏やかで優しい気持ちで接することができるようになります。
相手に求めるだけじゃなくて自分から歩み寄る気持ちを持つ
相手に何をしてもらえるかじゃなくて、自分はこの人に対して何ができるかなっていう視点を持ってみましょう。
どうすれば一緒にお互いの人生を豊かにできるかなって考えることが、パートナーシップの一番の基本なんです。
お互いに思いやれる関係性を作っていくためには、自分からの歩み寄りも絶対に欠かせません。
相手の要求に応えるだけじゃなく、お互いに支え合ってホッとできる関係を目指していきたいですね。
まとめ
婚活で理想と現実のズレに悩んでしまうのは、決して珍しいことじゃないんです。
過去のモテた感覚や失敗したくない不安から、無意識に高望みや身の程知らずな条件にしてしまう心理は誰にでも起こり得るものなんですよね。
大切なのは、今の自分をしっかり見つめ直して本当に必要な条件だけを見極めることです。
完璧な人を求めるんじゃなくて、お互いに歩み寄れる関係を築く加点方式の視点を持つことで、肩の力を抜いた自然な出会いがきっと待っているはずですよ。
自分のペースで無理せず少しずつ前に進んでいきましょうね。
