マッチングアプリで出会った人と2回デートを重ねた後、「3回目のデートに誘われたけど、もう会いたくない…」って気持ち、めちゃくちゃよくわかるんですよね。でも3回目となると、相手もかなり本気になっている可能性が高いですし。
私の経験から言うと、3回目のデートって相手からの告白確率がかなり高いんです。だからこそ、中途半端に関係を続けるより、きちんと断る方がお互いのためになるんだと思います。
この記事では、マッチングアプリの3回目デートの断り方について、相手を傷つけずにスマートにお断りする方法を具体的な例文と一緒にお伝えしていきますよ。もう悩まずに済むように、様々なパターンを用意しましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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ペアーズ（Pairs）とは、趣味や興味の集まりであるマイタグ（旧名/コミュニティ）が15万種類もあり、同じ趣味を持ったパートナー探しがしやすいのが特徴です。
スマホのGPSを利用した距離で検索する機能もあり、近場にいる相手とマッチングすることも可能です。
会員数が圧倒的に多い分、希望条件に合った相手と出会いやすいので、まず最初に使うべきアプリとしておすすめです。
- 男性
- 4,100円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 割引あり
タップルとは、趣味のカテゴリーから検索して表示された相手を「いいかも」か「イマイチ」の2択で選んでいくフリック形式のため、まずは趣味友の感覚で、気軽にマッチングできるのが特徴です。
お出かけ機能もあり、すぐに遊びに行ける人を探すこともできるため、まずは友達の関係からライトに出会いたいという人におすすめです。
- 男性
- 3,700円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 半額あり
Tinder（ティンダー）とは、世界最大級のマッチングアプリで、日本国内でもダウンロード数トップクラスのアプリです。
恋活や婚活から、ご飯や飲みに行く遊び友達作りまで、様々なジャンルの出会いに使えるのが特徴です。
料金は男女ともに、無料でも利用できることから人気があります。
- 男性
- 3,300円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料でも利用可
Omiaiは、迷惑ユーザーにイエローカードが表示される制度があるため、会員層的に真面目な人が多く、マッチングアプリを初めてやる人でも安心して使えます。
女性が平等にいいねをもらいやすいシステムとなっていて、男性もマッチングしやすいのが特徴です。
- 男性
- 3,900円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり
カップリンク（Couplink）とは、街コンに参加する人が事前登録するため、街コンイベント参加者の多い恋活婚活アプリです。
街コンに参加しない人も登録/利用ができ、会員層的にマッチングアプリ慣れしていない人ばかりなので、初心者でもかなり出会いやすい穴場アプリです。
年齢層も幅広いため、どの年代の人でもパートナー探しがしやすいです。
- 男性
- 4,600円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり（イベント参加者は無料）
アンジュとは、30歳以上から登録できる年齢層高めの恋活婚活アプリです。
同年代が多いので価値観や話題も会いやすく、人柄と好みから相性重視でパートナー探しができます。
マッチングアプリ慣れしたライバルや20代もいないので、初めての人や30代～40代50代以上の人でも出会いやすい穴場アプリです。
- 男性
- 3,600円/月～
- 女性
- 無料
マリッシュ（marrish）とは、バツイチの人が約6割もいる婚活アプリ/サイトのため、離婚歴があっても不利にならずに再婚活や理解者におすすめです。
同じバツイチでも、シングルマザーから子なしの人まで、様々な人がいるので、希望条件に合ったパートナー探しがしやすく、理解者で話が合えば、年の差婚も狙えますよ。
- 男性
- 3,800円/月～
- 女性
- 無料
ユーブライド（youbride）とは、毎日50回もメッセージ付きいいねを送れる婚活アプリ/サイトのため、他のアプリに比べてマッチング数が約3～5倍多いのが特徴です。
人柄や価値観重視でパートナー探しができます。
また、IBJOnlineに加盟している結婚相談所や婚活アプリの会員ともお見合いができるyoubrideワイドという新オプションも始まりました。
- 男女共通
- 5,000円/月～
- キャンペーン
- 無料あり
ブライダルネットとは、会員層が結婚相談所とほぼ同じため、成婚率が高く、結婚相談所のように使えるのが特徴です。
サイト内には日記機能があり、見ている人も書いている人も多いので、人柄重視の婚活ができます。
また、IBJonlineも始まり、結婚相談所の会員ともお見合いができるようになりました。
早めに確実に結婚したい人におすすめです。
- 男女共通
- 3,980円/月～
- キャンペーン
- 割引あり
コンコイ（コンパde恋ぷらん）とは、合コンセッティングサービスですが、2対2以上の合コン以外にも、1対1のおみコンがあり、デーティングアプリ/サイトとして使っている人が多いです。
使い方はマッチングアプリと同じですが、食事デートを前提にマッチングするため、マッチング後は提携飲食店に行くだけでよく、安全に会うことができます。
- 男性
- 13,800円/月～
- 女性
- 無料
バチェラーデートとは、AIがマッチングからデートのセッティングまで行う審査制デーティングサイトです。
審査制のため、イケメンハイスペック男子や美人、可愛い子が多いのが特徴です。
指定飲食店（主にカフェ）で会う仕組みで、会員の質も高いため、女性も安心して出会えます。
- 男性
- 9,800円/月～
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり
D3（Dine/ダイン）とは、食事デートしたい相手を選んでマッチング後、最初にデートの日程を決めてからメッセージをやりとりし、提携店舗を予約してデートするデーティングアプリです。
当日の夜デートできる相手を探す機能もあり、この場合、お店の予約はなく、マッチングした人同士で会う約束を自由に決めることもできます。
- 男女共通
- 3,900円/月～
- 女性
- 実質無料
- キャンペーン
- 無料あり
恋活婚活アプリの会員数ランキングと年齢層
| 恋活婚活アプリ | |||||
| 詳細公式 | 会員数 | ～20代 | 30代 | 40代 | 50代～ |
| 2700万人 | 54％ | 28％ | 12％ | 6％ | |
| 2300万人 | 78% | 16％ | 5％ | 1％ | |
| 2000万人 | 48％ | 40％ | 8％ | 4％ | |
| 1000万人 | 42％ | 44％ | 11％ | 3％ | |
| 600万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 200万人 | 40％ | 40％ | 15％ | 5％ | |
| 180万人 | なし | 20％ | 43％ | 37％ | |
| 150万人 | なし | なし | 25％ | 75％ | |
| 100万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 非公開 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 出会い系アプリ | 1億人 | 遊び目的の出会い系アプリと男性も無料で出会う方法については、こちらの別記事で解説しています。（→ 出会い系アプリ/サイト人気ランキング） | |||
目的別の国内大手の人気マッチングアプリの累計会員数（または、ダウンロード数）と年齢層の比較ランキング表です。（婚活恋活部調べ）
＊Tinder（ティンダー）の累計会員数は非公開のため推定です。
＊Omiaiは2024年7月時点の累計会員数を表示しています。
＊アンジュは30歳以上から、ラス恋は40代以上から登録できます。
同年代の年齢層の割合が少ないアプリでも、会員数自体が多いアプリは、同年代もその分多いです。
婚活アプリの会員数ランキングと年齢層
ユーブライド
任意で、年収証明や独身証明など各種証明書も提出できるため、提出済みの男性とだけマッチングしていくこともでき、女性には安心です。
＊ブライダルネットは累計会員数非公開のため、推定会員数を表示しています。
その他、東カレデート、ゴージャスも、年収証明提出済みの男性とマッチングできます。
このうち、ユーブライドとブライダルネットは、結婚相談所の会員ともお見合いできます。
婚活中の人は婚活アプリをメインに使い、他のアプリを掛け持ちして出会いを増やすのがおすすめです。
→ マッチングアプリで結婚前提で付き合うコツ
審査制ハイクラスアプリの会員数ランキングと年齢層
| 審査制ハイクラスマッチングアプリ | |||||
| 詳細公式 | 会員数 | ～20代 | 30代 | 40代 | 50代～ |
| 150万人 | 非公開（主な年齢層 20代～40代中心） | ||||
| 100万人 | 38％ | 48％ | 12％ | 2％ | |
| 4万人 | 20代まで60％ 30代34％ 40代以上6％ | ||||
| 1.5万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
 ブライトマッチ | 非公開 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | |||
審査制のため、高年収や高学歴なハイスペック男性やイケメン、美人、可愛い子ばかりが集まっているのが特徴です。
＊D3（Dine/ダイン）は、審査制ではないですが、会員層が審査制ハイクラスマッチングアプリに近いです。
＊バチェラーデート、Teee、ブライトマッチはデーティングアプリとして使えるため、審査制ハイクラスデーティングアプリになります。
→ 審査制ハイクラスアプリ比較と審査通過コツ
デーティングアプリの会員数ランキングと年齢層
| デーティングアプリ | |||||
| 詳細公式 | 会員数 | ～20代 | 30代 | 40代 | 50代～ |
| 360万人 | 27％ | 39％ | 28％ | 6％ | |
| 150万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| 150万人 | 非公開（主な年齢層 20代～40代中心） | ||||
| 1.5万人 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | ||||
| ブライトマッチ | 非公開 | 非公開（主な年齢層 20代～30代中心） | |||
デーティングアプリは、婚活にも恋活にも使えます。
面倒なやりとりなしに、マッチング後、お互いの希望日に、提携飲食店などで、すぐ会うことができるのが特徴です。
＊D3（Dine/ダイン）、バチェラーデートの累計会員数は非公開のため推定です。
その他、マッチングアプリのタップルには、デート募集機能もあるので、デーティングアプリとして使うこともできます。
→ すぐ会えるアプリ比較とすぐに会うコツ
マッチングアプリの選び方
マッチングアプリの種類には、目的別に大きく分けて、
- 恋活婚活アプリ・・・恋活にも婚活にも使える定番マッチングアプリ
- 婚活アプリ・・・結婚への真剣度が高い婚活目的の人ばかりが集まるアプリ
- 審査制ハイクラスアプリ・・・スペックや容姿の審査があり、ハイスペや美男美女が集まるアプリ
- デーティングアプリ・・・面倒なやりとり不要で、お互いの希望日にすぐ会えるアプリ
があります。
なので、自分の目的に合わせて選ぶと、ミスマッチを防げます。
また、マッチングアプリでは、自分の年齢±5歳幅の同年代でパートナー探しをしている人が多いです。
そのため、自分と同年代が多いアプリを選んだ方が出会いやすいです。
年代別の選び方コツ
女性の場合、ほとんどのマッチングアプリや婚活アプリ/サイト、デーティングアプリが無料で使えます。
なので、目的に合わせて、同年代が多い女性無料アプリを掛け持ちすると、2つ掛け持ちで2倍、3つ掛け持ちで3倍、男性からのいいねを増やせます。
男性も、キャンペーン中のアプリなら、半額や無料、割引で使えるので、掛け持ちにおすすめです。
現在、半額や無料、割引キャンペーン中のアプリを見る▼
また、男性向けの裏技ですが、一通りのアプリに無料会員登録しておき、女性からいいねがきたアプリで有料会員になると、すでに脈ありのため、簡単に会えます。
裏技については、くわしくはこちらで解説しています。
→ 【9割の人が知らないで失敗】マッチングアプリ攻略法【男女別裏技まとめ】
目的別の選び方コツ
→ アプリ無料/半額クーポン情報
→ アプリ料金一覧表
→ 初心者向けアプリと始め方
→ すぐ会えるアプリ
→ イケメンが多いアプリ
→ 美人が多いアプリ
→ 審査制ハイクラスアプリ
→ 年収/独身証明書ありのアプリ
→ すぐ結婚できるアプリ
→ いいね送りまくれるアプリ
→ 顔写真なしでも出会えるアプリ
→ 趣味から出会えるアプリ
→ 異性同性の友達探しアプリ
→ 地方/田舎でも出会えるアプリ
→ バツイチでも出会えるアプリ
→ 外国人も多いアプリ
→ 童貞ブサメン向けアプリ
→ 年収低い男性向けアプリ
→ 無職フリーター男女/処女向けアプリ
→ 新作アプリ情報
3回目デートを断る前に知っておきたいこと
3回目デートの特別な意味を理解しよう
マッチングアプリで3回目のデートって、実はかなり特別な意味を持っているんです。実際に見てきた感じでは、だいたい7〜8割くらいの人が「3回目で告白されるのは当然」と考えている印象がありますね。
1回目は「この人どうかな？」って様子見、2回目で「価値観合うかな？」って確認、そして3回目で「この人と付き合いたい！」って気持ちが固まるのが一般的な流れです。つまり、相手はもうあなたのことを本気で好きになっている可能性が高いということなんですよ。
だからこそ、中途半端な返事をして期待させ続けるのは、かえって残酷になってしまうんですよね。相手のことを思うなら、しっかりと断る勇気も必要だと個人的には思います。
断ることは悪いことじゃない
マッチングアプリって、そもそも同時進行が前提のサービスですからね。相手だって複数の人とやり取りしているのが普通でしょう。だから断ることに対して、そこまで罪悪感を感じる必要はないんです。
むしろ、自分の気持ちに正直になって、きちんと断ることの方が誠実だと思うんですよね。だらだらと関係を続けて、お互いの時間を無駄にするより、よっぽど良いですから。
- マッチングアプリでは断ることは日常茶飯事
- 曖昧な返事の方が相手を傷つける可能性が高い
- お互いの時間を大切にするためにも必要な判断
状況別：3回目デートの断り方パターン
価値観が合わないと感じた場合
2回デートしてみて「この人とは価値観が違うな」と感じることってよくありますよね。そんな時は、価値観の違いを理由にして断るのが一番スムーズなんです。
例文1：価値観重視型
「〇〇さんとお話しさせていただいて、とても素敵な方だなと思ったのですが、お付き合いについて真剣に考えてみたところ、私と〇〇さんでは価値観が違う部分があると感じてしまいました。申し訳ございませんが、これ以上お会いすることは難しいかなと思います。今まで本当にありがとうございました。」
例文2：将来を見据えた断り方
「〇〇さんは本当に優しくて魅力的な方だと思うのですが、将来のことを考えた時に、私たちは合わないのかなと感じています。お時間をいただいたのに申し訳ありません。〇〇さんにはきっと素敵な方が現れると思います。」
価値観の違いって、誰が悪いわけでもないから相手も納得しやすいんですよね。「あなたが嫌い」ではなく「合わない」という表現にすることで、相手のプライドを傷つけずに済むのがポイントなんです。
他に気になる人ができた場合
マッチングアプリの同時進行で、他により気になる人ができることってありますよね。この場合は正直に伝えた方が、相手もすっきり諦められると思うんです。
例文3：他の人を好きになった場合
「〇〇さんには正直にお話ししたいのですが、実は他に気になる方ができてしまいました。〇〇さんとお会いしている間にも関わらず、このようなことになってしまい本当に申し訳ありません。今まで楽しい時間をありがとうございました。」
例文4：恋人ができた場合
「お疲れ様です。実は私の方で恋人ができることになりました。〇〇さんとお会いしている中でのことなので、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。〇〇さんとの時間はとても楽しかったです。ありがとうございました。」
この断り方の良いところは、相手が「なぜ自分が断られたのか」を明確に理解できることなんです。モヤモヤが残りにくいので、トラブルになりにくいんですよね。
友達としてしか見れない場合
「相手は良い人だけど、恋愛対象として見れない」って状況も多いですよね。この場合は、友達として好意を持っていることを伝えつつ、恋愛は難しいことをはっきり伝えましょう。
例文5：友達関係を重視
「〇〇さんとお話ししていて、本当に良い方だなと思っています。ただ、正直にお伝えすると、私の中では友人としての気持ちが強くなってしまいました。恋愛関係に発展させることは難しいと感じています。こんなお返事になってしまい、申し訳ありません。」
例文6：恋愛感情が生まれない場合
「〇〇さんは人としてとても魅力的だと思うのですが、私の中で恋愛感情が生まれませんでした。お時間をいただいたのに、このようなお返事になってしまい申し訳ありません。〇〇さんならきっと素敵な方と出会えると思います。」
友達として好意を示しつつも、恋愛は無理であることをはっきり伝えるのがポイントです。曖昧にすると「まだチャンスがあるかも」と思われてしまうので、きっぱりと断ることが大切ですね。
忙しさを理由にする場合
仕事や私生活の忙しさを理由にする方法もあります。ただし、この場合は「一時的な忙しさ」ではなく「継続的に会えない状況」であることを伝える必要がありますね。
例文7：仕事の忙しさを理由
「最近仕事がとても忙しくなってしまい、しばらくの間は恋愛に時間を割くことが難しい状況です。〇〇さんにはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありません。もう少し落ち着いたら…と思ったのですが、いつになるかわからないので、お断りさせていただければと思います。」
例文8：マッチングアプリ自体をやめる場合
「実は、仕事が忙しくなってしまい、マッチングアプリでの活動を一旦停止することにしました。〇〇さんとお会いできて本当に良かったのですが、このような形になってしまい申し訳ありません。」
忙しさを理由にする時は、相手に「時間ができたら連絡する」という期待を持たせないよう注意が必要でして。
告白された場合の断り方
3回目デートで告白された時の対応
3回目のデートで実際に告白されてしまった場合の断り方も知っておきましょう。対面で告白された時は、その場で強く断るより、一度持ち帰って後日メッセージで丁寧に断る方が良いと思うんですよね。
その場での対応
「お気持ちを伝えてくださって、ありがとうございます。とても嬉しいです。ただ、こういう大切なことなので、一度しっかり考えさせていただけませんか？」
後日のメッセージ例文
「先日はお気持ちを伝えてくださって、本当にありがとうございました。しっかりと考えさせていただいたのですが、お付き合いについては難しいというお返事になります。〇〇さんは本当に素敵な方だと思うのですが、私の気持ちがお付き合いまで至りませんでした。お時間をいただいたのに、このようなお返事になってしまい申し訳ありません。」
告白を断る時の重要ポイント
告白を断る時は相手の勇気に敬意を払うことが何より大切だと思います。告白するって、すごく勇気がいることですからね。
- 相手の気持ちに感謝を示す
- 曖昧な返事ではなくはっきりと断る
- 相手の人格は否定しない
- 自分の気持ちの問題であることを伝える
「あなたが嫌い」ではなく「私の気持ちが追いつかない」という表現にすることで、相手のプライドを守ることができますからね。
断り方のNG行為と注意点
絶対にやってはいけないこと
3回目のデートを断る時に、やってはいけないNG行為があります。これをやってしまうと、相手を必要以上に傷つけたり、トラブルに発展したりする可能性があるので注意が必要です。
無視・フェードアウト
3回もデートしている関係で、いきなり無視するのは本当に失礼ですよね。相手も「何かあったのかな？」と心配するし、最悪の場合、SNSで晒されたりするリスクもあります。
ドタキャン
3回目のデートの約束をした後で、当日や前日にいきなりキャンセルするのもNGですね。相手はきっと特別な場所を予約したり、準備をしていたりするでしょうから。
相手を責める断り方
「〇〇さんの△△なところが嫌だった」みたいに、相手の人格を攻撃する断り方は絶対にダメです。相手を深く傷つけるし、逆恨みされる可能性もありますからね。
断る時のマナーとタイミング
断りの連絡は早めに、そして丁寧にというのが基本ルールです。
もし3回目のデートの約束をしてしまった後で気が変わった場合は、遅くとも前日までには連絡を入れましょう。当日になってしまった場合は、お詫びの気持ちとして500円程度のギフトカードを送るのも一つの方法かもしれません。
また、断る理由は簡潔に伝えて、長々と説明しすぎないことも大切です。説明が長いと、かえって相手を混乱させたり、傷つけたりしてしまう可能性があります。
しつこくされた場合の対処法
断っても諦めてくれない相手への対応
きちんと断ったのに、相手がしつこく連絡してくる場合もあります。そんな時は、段階的に対処していきましょう。
ステップ1：再度はっきりと断る
「先日お伝えしたように、お付き合いについては難しいです。お気持ちは本当に嬉しいのですが、私の気持ちは変わりません。これ以上ご連絡をいただくのは控えていただければと思います。」
ステップ2：返信をやめる
再度連絡が来ても返信せず、相手に諦めてもらいましょう。返信してしまうと「まだ可能性がある」と勘違いされる可能性があります。
ステップ3：ブロック
それでもしつこく連絡が来る場合は、マッチングアプリ内およびLINEでブロックしましょう。自分を守ることも大切です。
トラブル回避のために
マッチングアプリでは、残念ながら断られた腹いせに相手を中傷したり、しつこく連絡したりする人もいます。そういったトラブルを避けるためにも、以下のことに注意しましょう。
- 個人情報（住所、勤務先など）は教えない
- 断った後は距離を置く
- 相手を刺激するような言動は避ける
- 必要に応じて運営に通報する
特に、相手が感情的になっている時は、こちらも冷静に対応することが重要ですね。感情的に応じてしまうと、さらにトラブルが拡大する可能性があります。
心理的負担を軽くする方法
断ることへの罪悪感を和らげるために
3回もデートした相手を断るのって、やっぱり罪悪感を感じますよね。でも、その気持ちを軽くする考え方があります。
まず、マッチングアプリでは同時進行が前提だということを思い出してください。相手だって、あなた以外の人ともやり取りしている可能性が高いんです。だから、断ることは全然悪いことじゃないんですよ。
むしろ、中途半端な気持ちで関係を続ける方が、お互いにとって時間の無駄になってしまいます。早めに決断することで、お互いが次のステップに進めると考えれば、断ることは親切な行為とも言えるんです。
断った後の心の整理
断った後は、自分の気持ちを整理することも大切です。「もしかして断らない方が良かったかも」なんて後悔する必要はありません。
あなたが「この人とは合わない」と感じたその直感は、きっと正しいんです。無理して付き合っても、結局は上手くいかなかったでしょうし、相手にとってもそれは不幸なことですからね。
次の出会いに向けて、前向きに気持ちを切り替えていきましょう。マッチングアプリにはたくさんの人がいるので、きっとあなたにぴったりの人が見つかりますよ。
まとめ
マッチングアプリで3回目のデートを断るのは、確かに気が重いものです。でも、お互いの時間を大切にするためにも、自分の気持ちに正直になることが一番大切なんですよね。
3回目のデートは告白される可能性が高いタイミングだからこそ、中途半端な対応ではなく、しっかりと向き合って断ることが相手への誠意だと思います。断る時は感謝の気持ちを忘れずに、相手を傷つけない表現を心がけましょう。
断ることは決して悪いことではありません。マッチングアプリでは日常的に起こることですし、お互いが幸せになるための必要なプロセスなんです。この記事の例文を参考に、あなたらしい誠実な断り方を見つけてくださいね。
次の素敵な出会いに向けて、前向きに婚活・恋活を続けていきましょう。きっとあなたにぴったりの人が待っていますよ！
